（原创）练功日记（不断更新）

非洲野猫

11月10日 晴
傍晚,因为有意外的事,在中医院里办好朋友的事,坐在走廊的椅子上等待透视的结果.
忽然气机发动,真气从命门自动出现,慢慢地流向背部上行头顶,再落回下腹.
这时的气感,我感觉比起平时的静坐是完全不同的,此时的气,是醇厚滋润,身体温暖麻酥.

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11月14日 晴 "子时证得?"
虽然深秋初冬,但这里的天气好怪异,不是寒冷,反而有点象初春的感觉.打工的生涯比不上当年是教师时候舒服,中午没有休息午睡的时间,于是午后昏沉欲睡.
时间到了下午约4点钟左右,我留意了一段时候许久了,每当到了这个时段,体内就会升腾起阵阵的气感.这种气感同平时练功是不同的:
首先这些气是不练自来的,其次这些气感是有密度、粘度的，再就是这些气感可以滋润全身各个脏器的，表现在于身体感觉变轻，口水甘甜而有粘度，精神兴奋。
如果这是我的“子时”的话，我真是苦命人了，这个时候为了生活工作着，哪有时间静修？

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11月16日 晴
下午四点半左右，又来了，又来了，体内的真气在升腾，从丹田—会阴—命门构成的部位向上升起，不是沿着督脉一条线运行的，而是整个后腰、背部成片地大面积上行，聚在玉枕穴成为一细流再流向百会、天目，下行膻中，停留在膻中，胸部温暖而虚空，两臂到手掌温融酥软。
意念下移，真气下移，归于下腹丹田后，全身象是久旱的田块，浸润雨水一样滋润舒畅。

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11月17日 阴
深秋的五桂山逍遥谷，鸟语幽静，小溪潺潺，转冷的缘故，天是灰朦的，令人莫名地产生一种伤秋的情绪。
自已是练功的人，明白修练实是修心，也看过《心经》：心无挂碍、本性清静，但此时置身于灰朦的秋季节中，尽管这里幽雅清静，内心也难免飘过一丝的悲秋愁绪。不必介意，因为我还是一个平常的普通人嘛。
默念着菩萨的圣号，想剔除悲秋愁绪。算了吧，刻意去做，不就是“分别心”吗？，它来就来吧，反正只要我一入静，一切都不存在了。
树林密处，僻静的地方，盘坐在台阶上。如此平静，“出世”的感觉油然而生。以道家隐仙派的内观法全身上下内视，活路体内的“灵系统”。“灵系统”活跃起来了，观照着下丹田，渐渐地进入功境。偶有杂念掠过，也一纵即逝。
幽幽的鸟语、隐隐的溪水声，随意地、若有若无地渗透进来，仿如“天籁”。
由静到初定，体内没有了气感，只有空荡的躯体，躯体也一点一点地融入树林中。。。

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11月25日 阴
静坐中慢慢进入功境，身体一颤就进入“空寂”状态，意念在“空”。“空”境中，忽然胸部膻中部位出现一阵发自深处的涨痛，意念随即跟着“痛”，观照着“痛”，“痛”慢慢地下移，然后迅速变成一条粗的“痛”线泻向下腹部，腹部有阵阵的肠鸣，这时的“痛”变成了“屁”感，汇向后门，忍着不放出来。
疑问：有关这时候的“屁”是否要放出，各家有各家的说法，请有缘人指导。
“屁”感消失了，身体重新进入“空”境，不知多少时候，百会到天目部位突然有一阵阵滋润的气涌现，汇向下腹，连带鹊桥上甘甜非常。

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11月27日 阴 冷
今天出差办事,街上、办事厅上旁人的回头率好高。哈哈，我不是美女，回头率好高。
今天寒流袭到，气温降到10度左右，路人都着上冬衣了，而我因为早上桩功状态好，通身还是温暖的，只穿上一件T恤衫。（看官不用说这算是什么冷天气，在我们这里已属于冷天气了。）全身温暖，热感流动，同事说我的脸色好红润。当然啦，气流向头部的时候，肯定脸色红润啦。
傍晚下班了，在办公室电脑上下网，整理下网页才落班。约6点钟左右，背后突然一股气冲向百会穴，盘旋不动，顿觉好困，眼睛不由自主地闭上，趴在办公台上小睡了一会。为什么会这样呢？难道气有催眠作用？

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11月29日 晴 发自内心的烦躁
这个星期太忙了,几乎每晚工作都深夜十一点多才回到家,连洗澡都不敢洗头,虽然每天洗澡都有洗头的习惯,明天早上还要准时上班，而洗头后等头发干了需一些时间的。
没有时间练功,只是躺在床上,意守下腹,听着呼吸,慢慢地进入功态,当温暖遍布全身的时候,我也入静了,同时也入睡了.
这几天来,我发现自已比较烦躁,不要说什么大事,就算是一点小事,自已都是好烦躁的,例如有些事情不能一两下子就可以解决,内心除了烦躁之外,还有点厌恶的感觉.每当烦躁厌恶发作的时候,自已安慰自已:不要急,不要烦.同时以菩萨圣号驱逐这些念头.
经验告知自已：这些烦躁都是在没有正式练功的时候出现的,回顾自已的经历,只要周天不畅通,或练功不勤的情况下,不用几天,就会出现了,这些烦躁、厌恶感觉是发自内心的。同时经验告诉我，出现这样的情况，一定要认真练功，在功态中通畅周天才会解决的。

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12月2日 晴
今天休息在家，体验午后四点钟左右的所谓“活子时”。恍恍惚惚之际，功态中气在流动，到了天目后在“竹杠”（鼻梁）位置，气就滞着。轻轻意守着，气越来越多，突然整个鼻梁充满液体一样，有流动感，并且有“兹兹”的声音，鼻梁突出的部位有跳动，不一会气就充实了整个鼻梁，然后沿鹊桥下行。
到了膻中同下腹临界处，又滞着不动。在这里，我发现气经常停在这里不动，待冲开什么都会下行的。同样，这时气在这个部位越来越多，引起附近的部位，例如肝、胃等器官在跳动，周围的经脉有脉动感，同样是一刹那的时间气突然冲而下行，一泻而落，迅速越过会阴，汇向命门，与此同时全身呈现滋润、温暖、圆融。

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12月5日 阴 半夜造业
"砰!砰!砰!"几声玻璃瓶狠狠地掷向街面,寒风中的深夜格外刺耳,猛然从功态中缓过神来,烦躁感觉很快笼罩着全身.
TMD,不禁脱口而出骂了出来,不怕造业?!就着透进来昏暗的街灯光,墙上的钟显示的时间:深夜2点10分.
那些人就是这里比较有名的高尚住宅花园的保安,别看他们上班的时候彬彬有礼,卑恭顺从，一到了黑夜,这班TMD就变成了"鬼":变成了另一个人了.这些年轻人,可能是见不惯出入花园的非富即贵的人,或者待遇不满意,又或者在物业公司里受了上司的气,又或者是......但无论什么理由,总不能在这夜深人静的时候借醉摔瓶吧?
过了一会,街面恢复了平静,我又进入功态,不知多久了,"澎!澎!澎!"又传来使劲踢门的巨响,伴随着狂叫:"再不开,老子就砸掉门!",顿时整幢楼的"热闹"起来了,住房醒过来,亮起灯,夹杂着婴儿的啼哭声,还有大人的哄声,接着就是开门声......
真是造业了,这几个是什么保安,是不是疯了?墙上的时间显示是凌晨3点40分.
这时候,住户的男人围了上来,有人的揍,有人的扯,有人报警......
"福祸无门,唯人自招",住户们!好好侍候一下这几位高尚住宅的保安吧.
(阿弥陀佛,我也说错话了,不该说出这样的话来.)

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12月6日 阴 踏实的心
静坐功态中,当气从膻中降归至丹田后,腹是充实的,命门是充实的,心是踏实的.练功有句话:修练实是修心.我终于体会到这句话的道理,万法唯心,于生活,心平气和,可令自已平稳安祥,于练功,可令功态安稳踏实,可以祥和悠闲地品味功态的每一丝的感觉,享受功态中的舒畅.
"妄"什么?求什么?只会空耗自已,思绪纷纷,拔苗助长,适得其反.平和的心就足够了.