（原创）练功日记（不断更新）

非洲野猫

先自我介绍：

1987年因缘际遇下，进入修真界：道家修身、佛家修性。在亦佛亦道的路上，孤独地摸索着、前进着，至今练功耕耘不缀，自修自证，所幸皇天不负有心人，廿余年以来，略有证悟，正历魔障。

由于人生曲折，感悟良多，特开此贴，除了记录每天自已的练功情况外，更愿意与有缘同修分享修真心得，达至共同探讨人生，共同进步。

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3月2日子夜,在朗月下,终于深度打通周天,终于恢复了当年的状态..
气归元时候,全身通睛明净.

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4月28日子夜,又是一个月圆之夜.
曾几何时,我盼望着月盈来临,因为她可以带给我澎湃的真气状态,一个清静虚空的世界.
而现在时时刻刻可以功态之中、功态之外,真气出时就观照着,工作并练功着.
真气就象一个淘气的小孩子一样,说来就来,要走就走,来不拒去不留,运行自然,甘露遍洒.
练功不一定要摆好架势,那个淘气的孩子来了,我就在功中...

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5月9日
昨夜，床上辗转反侧，气涌向头部而不能入睡。
既然睡不着干脆起身静坐。
气在哪就照观着那，慢慢地气聚在百会穴，缓缓过天目沿任脉下行。
最近一段时间来，我终于明白空神所说的：心静的问题了。
心静则易于无为。
心静静地照观着气，勿助勿忘，气愿运行就运行，不愿运行的就让它在原地。
气行一周收归命门，百会穴好似打开一样，头顶是清爽，气从上面飘然进入，（有人说气是不受墙壁阻碍的，原来是真的。）慢慢地进入无我的状态，身体同四周融合，似睡非睡。。。

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5月17日，晴
早上桩功状态很好，功后全身通爽振奋，习惯性地在返家途中打手打开自家的信箱，突然身体左侧一阵刺痛，只感受到左侧心窝、左臂、左脖一条线地刺痛着，那是一条经脉线。
是不是什么所谓的“阴性物质”：邪毒侵入这条经脉呢？整天来全身僵直，不能随便动一下，因为动一下这些部位刺痛了。

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5月18日，晴到雨
刺痛的情况从昨天延续到今天，不过刺痛从左侧挪移到左脖子左侧上。
变成脖子僵直，不能随意扭动，同事以为我怎么啦。
上午终于忍不住抽空静坐，身体进入虚空状态后，小周天运行一周，意念全照观着左侧，慢慢地刺痛随着全身气的运行而消失。

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5月23-24日深夜：
遇到一位许久不见的朋友，把茶言欢，天南地北乱吹一通，不觉到了深夜的12点了，该回家休息了。
可能是茶的作用吧，辗转难眠。“随缘不攀缘”，既然睡不着，干脆练功吧。于是躺在床上，意守下腹，巨大的气团产生，稍加意念脚底涌泉穴，气团即充满两腿。
气团慢慢地沿着督脉上行，到了玉枕穴就不愿行了。既然火候不够，就留在原处吧，时间过了许久，气就是不愿上行，随即改意守天目，气才徐徐地流过百会，下行任脉。气归于下腹，全身都浸在这个气团中。

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5月30日早上，晴
楼下的公园中桩功，罗汉桩中的三关进气后两掌抱球，人就这样定着。
印证了优波璃尊者的站着也可以入定这个记载。

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5月31早上，农历十五，
不知什么原因，本来是月圆的日子，气感反而不强。意守着下腹，勉强地产生了气感，而气流也是懒洋洋地沿督脉行，到了头顶就不愿下来了。心里想：会不会是近来工作繁忙，加上天气炎热，体内上火引起的呢？
气在头顶就是不下来，这种感受就象当年通周天时的一样。不下来就不下来了，反而随缘吧。

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6月3日中午
难得休息，躺在床上，气经鹊桥汇入膻中，膻中充满后慢慢地渗透向下腹。
气流在胃脘穴下一点地方，不能通过。内视之下，那里是一个气结，如鸡蛋大小的结，
气就是过不了。怪不得近来肠胃不适了。
轻轻地内视照观着这个结，气积累着，这个结周围不时有经脉一闪而现，那应该是在冲关吧。
不知过了多久，这个结突然间被冲开，气迅速涌向下腹，涌向四肢。