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楼主: wei

我的练功日记,请师兄姐们多多指导,非常感谢(持续更新)

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发表于 2010-11-18 20:25:11 | 显示全部楼层
今天是农历十四,月圆的时候,要抓紧练功。

这是个好机会来的,一月才一度。
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进士

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发表于 2010-11-18 21:04:46 | 显示全部楼层
有月亮是好啊.就是有些太冷了,在外面没办法站桩,最近早上也都站不成,改成盘拳,就是没站桩效果明显.
人最怕的是心理惰性!
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大儒

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家園政務-后藏者

 楼主| 发表于 2010-11-18 23:30:18 | 显示全部楼层
不要贪图效果,越能发下,其效果会越明显。。。我才回家,休息会,过会站桩。
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大儒

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家園政務-后藏者

 楼主| 发表于 2010-11-19 10:28:20 | 显示全部楼层
2010年11月18日,可能比较累的缘故,晚上站桩感觉到腹部气感,有一个地方被卡住似的,始终不舒服。站桩大约半小时后,感觉依旧,于是收功先休息了。最近感觉头部不适的地方,好像在淡淡的减弱。
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发表于 2010-11-19 10:30:59 | 显示全部楼层
练功时候,哪不适,就用意守感受着那里,直到不适感消失为止。
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大儒

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家園政務-后藏者

 楼主| 发表于 2010-11-19 13:36:46 | 显示全部楼层
谢谢野猫师兄,我还有个问题啊,一直存在的,只是最近才发现:我站桩时是自然放松的,但随着小腹气感产生,小腹会自然收紧,好像怕气消失似的,这样就逐渐出现的不适,然后挺直腰杆后,感觉就好了。
这个地方的姿势,怎么为好呢 ?
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发表于 2010-11-19 23:10:46 | 显示全部楼层
如果挺直腰板会好起来,就挺直吧.

气功有个这样的现象: 真气自己会调节身体的.

真气在运行时候,如果因为身体姿势原因受阻的话,会发出不适感,令我们不由自主地调整姿势,师弟可能属于这情况.
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大儒

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家園政務-后藏者

 楼主| 发表于 2010-11-19 23:50:27 | 显示全部楼层
2010年11月19日,今天一直忙着写方案,发现越集中工作,腹部气流越多(往下流,流到哪里感觉不出来),,,
晚上刚刚站完桩,感觉腹部气流还不如写方案时强烈,是不是现在需要静坐练功了呢 ? 请野猫师兄指点。

我现在的基本情况是:头部气感依然很强,有时候会感觉不适,今天眉心有些时候,感觉有气快压缩到点了,压的很厉害。其他方面,手上气感、腹部气感都比较强,但丹田内部没啥感觉。唾液依然很多,偶尔感觉口腔内特别凉。。。。。这些是我目前的基本情况了,野猫师兄。
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内阁侍读

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发表于 2010-11-20 00:08:11 | 显示全部楼层
气在头部,所以不适.

无意练功却成功,有心练功反不成.

领悟一下吧.
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大儒

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家園政務-后藏者

 楼主| 发表于 2010-11-20 00:21:17 | 显示全部楼层
有点高深,还请师兄指点。
回复 29# 香山居士
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