很多师兄弟都说练功性欲大我发个止淫的大家看看

wangjunyi626 · 发表于 2011-6-24 18:22:52

克制淫欲，保存精液，不但有利于消除无明，趋向解脱，也能使人坚定、乐观，有信心、有毅力，能够保持健康、延长寿命，积蓄能量，增长智慧，提高记忆力，保持平常心，甚至返老还童。特别是，当一个人成功地降服了色欲后，他的知觉和境界都被提升到超人的层次。因此，蓄精止淫对常人、修行人都是利大于弊。但有色身就会有色欲。色欲如食欲一样，会如期而至。精满不但会溢，且会诱发性梦，引发无意识的性冲动，甚而导致遗精。如何有效地控制、制止乃至转换、化解色欲，是摆在每位修行者面前的头等大事。
古时人类尚未发明电影、电视、收音机、唱机、录音机、电脑等传播色声之工具，也不会使用电，特别是中华尚儒家君臣夫妻三纲五常之礼数，天竺承韦达灵修俗务四期四姓之划分，故僧俗皆循规蹈矩，其社会环境使守礼持戒成为易事。然当今世界，处处悬挂美女广告，电视节目充满色情，互联网上更是应有尽有，有志精进修行者虽知淫意不止，淫行不断，欲要成就，无有是处，却因苦无对治方法，每每决意断欲成刚，终归色心大于决心，性力大于毅力，在矛盾中做了色欲的俘虏。故修行者中因色欲之因而导致半途而废者众。古今中外，多少成名大师虽也曾名扬四海，徒满天下，但都因未能闯过美人关而最终前功尽弃，身败名裂，重入轮回，出离无期。
世上止淫之法虽有不少，但基本上都是心理治疗法，需要较强的毅力和良好的环境，对现代人来说收效甚微。本人在此特将多年前所修止淫密法传与有缘者。该法简单易行，立竿见影，适用于现代众生。

本法分两部分：心法及功法。心法的原理为化解，化多淫心成智慧火。功法的原理为转换，转阴阳精为乾坤气。上乘之法简单易行，但持之以恒最为重要。若能戒除腥荤，长年食素，则效果更加显著。

一．心法
要领：非礼勿听、非礼勿视、非礼勿语、非礼勿行。远离一切能够刺激色欲的场所。若不期而遇，需马上默持功法，一心不乱，色心自会消失。这里，"一心不乱"是关键。《琴诀》曰："声正而不乱，足以禁邪止淫也"。持咒坐禅，根本之处是要专注一心。若行止却心动，则枉费心机。古德云：宁动三江水，不扰道人心。所有修行大法之精髓都在一个"心"字中，专注于心即是瑜伽之精髓，而瑜伽是所有修行方法之总持。若能达到一心不乱之境地，色欲自然消除。色欲消除，则意静心净，为修行打下坚实的基础。若有条件，可辅助练习白骨观、不净观等对治方法。

二．功法
要领：舌顶上腭，气沉丹田，行功前腹式呼吸约三至七次。坐卧皆可。行功时身体要放松，用意不用力，宜松不宜紧。意要到位，不可散漫，但也绝不可过于用意，要恰到好处，功效方显。本功法无地点、时间限制。有精神障碍者、患重病者不得练习。

一步功：
１．意守会阴穴，想象所有色欲、存精皆化为一水晶冰球；f
２．一边吸气，一边用意念缓缓上吸将水晶冰球向丹田方向螺旋提升（顺逆皆可），至三分之一时化为一阴阳太极球继续旋转而上；
３．阴阳太极球升至丹田后旋转盛放为一朵大莲花；
以上过程要连贯，一气呵成。温度从冰球开始到莲花开放须用意念使其逐步上升。
４．意守丹田，止气约３－５秒，然后意念放松，轻轻呼气。呼气时同时念诵或默念"唵"（om）。

收功：双手磨擦至热，以外旋方式磨擦脸面三次，擦至头顶，至脖后，绕至脸前，共三次。然后双掌重叠，掌心朝下，在丹田处顺时针按摩数次。
若环境不允许，收功可用简单方式：用意念想象一汪玉露如沐浴般从头顶百会穴一直到脚下涌泉穴。