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终于会练习丹田气了 开心

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举人

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发表于 2021-2-4 12:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在知道了如何发动丹田气和如何收气到丹田了,昨晚练功有感。

发动:采用腹式呼吸,吸气到丹田可以激发丹田气,吸气力度大就会更激烈,就像手拉风箱似的;
收功:采用胸式呼吸,尽量减少吸到腹部(不激发丹田气),吸气到胸部,呼气到丹田,真气沿任脉下降到丹田。

看了李少波先生的 真气运行法一书,终于有了些理论基础,哈哈。

以前总觉得气短气虚,跟吸收不到空气里的氧气似的,现在感觉可以吸气到下丹田,像没有以前中间的横膈膜阻挡了,练唱歌感觉好多了。

昨晚练功,激发丹田气后,全身真气涌动,两个胳膊就像铸起来不动了,上下颚产生吸力,舌头被吸到上颚,气虽然上头,但可以收功引走,不会头晕。

好开心,继续努力,争取早日通任督

内阁侍读

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发表于 2021-2-4 15:40:57 来自手机 | 显示全部楼层
随喜!
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发表于 2021-2-10 00:24:17 | 显示全部楼层
本该有的,就不要去争取了。

真气运行法,就拿你有的东西,做你没做出来的东西。
没意思。

你可以继续,我只是一个建议。
行遍世俗观遍尘 有时天性有时人
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大儒

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家園名仕-胎藏者家園名仕-禪讓者家園名仕-辟穀者家園名仕-解疑者家園政務-后藏者

QQ
发表于 2021-2-10 00:47:14 来自手机 | 显示全部楼层
(合十礼) 随喜赞叹!那是因为在正确的修法中你坚持不懈修炼的结果,修到中丹田打开后就自然出现拉封箱似的呼吸感受了,如此修炼下去还会有进一步的效应,切记:以后每次修炼的后半程应该忘息,以能达至静定状态为最佳。
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内阁侍读

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发表于 2021-2-10 07:51:58 来自手机 | 显示全部楼层
学习。
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内阁侍读

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7464
发表于 2021-2-10 07:52:08 来自手机 | 显示全部楼层
学习。
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发表于 2021-2-10 09:44:28 | 显示全部楼层
各位师兄早。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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儒生

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发表于 2021-2-15 17:54:12 来自手机 | 显示全部楼层
各位师兄新年好!认真拜读了,谢谢分享。真切的希望各位师兄,资深前辈多发这样的文章,相互借鉴交流,甚至批评,这才是我们相聚一起的目的。
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儒生

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发表于 2021-2-15 17:57:55 来自手机 | 显示全部楼层
最近看了凝神入气穴,通过凝神引发丹田气动,然后再入气穴,感觉很好,但初学咋练,很不到位,希望各位师兄多赐教。
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