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用移精变气防御新型冠状病毒肺炎(王力平)(此为摘录)

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发表于 2020-1-26 14:48:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
用移精变气防御新型冠状病毒肺炎(王力平老师讲述。此为文章之摘录)

根据《素问移精变气论》,
岐伯对曰:往古人居禽兽之间,动作以避寒,阴居以避暑。内无眷慕之累,外无伸宦之形。此恬淡之世,邪不能深入也。故毒药不能治其内,针石不能治其外,故可移精变气,祝由而已。
所以对于瘟疫,从《内经》成书至今的两千多年以来,皆无药可治。现代科技发达了,可能可以治了。但当下还是不可治,因为我们不知它到底来自江海还是陆地。

虽然无药可治瘟疫,但上古之人发明了很多内练之法——也就是岐伯所说的移精变气——来进行防护,下面我们分享一条非常简便易行之法,供大家在春节期间待于家中时练习。

此法随时可做,最好在睡前与晨起之后。其分两步:

(1)  在家中选一静室或其他环境良好之处,站立或端坐皆可,若能盘坐为最佳。先安静一下,让身、心安静下来,将呼吸调整平稳,心脏跳动安稳。深深吸一口气,用鼻吸气,胸腔收小。一直吸气,吸到不能吸,此时闭气,在闭气中肋骨用力,想办法使胸腔增大,肺部放松。坚持一会,然后慢慢地呼气,把肺中废气吐尽。再深深吸气,两肺又收小,胸腔收紧,闭气,闭气后胸腔用力、增大,慢慢再呼气,将肺中余气吐尽。以上重复做三次。

(2)  随后马上吸气,提肛、收前阴、收小腹,吸到不能吸,停息,小腹用力,使小腹逐渐增大,然后慢慢地呼气。再吸气,提肛、收前阴、收小腹,收到不能收,闭气,小腹用力、增大,再慢慢呼气。以上重复做三次。

上述(1)、(2)为一组,重复做三组。做完之后,身体肯定会很热。上古道家、医家练功之人把这叫做调整上下两弦,中医里叫做调整上焦和下焦,以增强卫气、充实五藏六腑。卫气产生之后,以之由内而外的保护身体内里、肌肤和毛孔。我们不敢说治疗,但肯定可以预防新型冠状病毒。这个就是岐伯所说的古老的移精变气之法。

在查清楚到底是瘟还是疫,到底瘟疫来自江海鳞甲还是陆地上的虫兽毛羽之前,我们先保护好自己,在家里多做做我们教的这个方法。希望大家都平平安安过个新年,共同渡过此次难关。


以不变应万变,以充电应大千
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