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辟谷请教猫兄

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庶吉士

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发表于 2019-9-12 10:25:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
师兄:过了45,人胖虚,有朋友参加高价风景区辟谷班,我须上班养家,不能去。论坛上查阅了各位师兄写的辟谷文章,也想国庆后进入冬季后尝试一同的辟谷,有什么注意事项,请师兄给予指点,谢谢。
发表于 2019-9-12 11:46:54 | 显示全部楼层
辟谷应以顺其自然为宜,强行辟谷有负面作用。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2019-9-12 11:47:42 | 显示全部楼层
个人认为,可以尝试短期辟谷,比如3天、4天等。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2019-9-12 11:48:56 | 显示全部楼层
辟谷期以多卧床为宜,踏入第3天,除卧床之外,多些练功,以禅坐为佳。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2019-9-12 11:49:40 | 显示全部楼层
另外,辟谷期间应保持多喝水,以温开水为宜。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2019-9-12 11:50:05 | 显示全部楼层
个人经历,供参考
以在身中之中,寻不在身中之中。
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侍讲学士

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发表于 2019-9-12 14:31:37 来自手机 | 显示全部楼层
善!
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内阁侍读

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发表于 2019-9-12 15:52:12 来自手机 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2019-9-12 11:48
辟谷期以多卧床为宜,踏入第3天,除卧床之外,多些练功,以禅坐为佳。

了解。
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进士

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发表于 2019-9-12 22:26:10 | 显示全部楼层
辟谷时,最好有人在旁“护法”,所谓护法,其实是照顾,同时万一有突发事情,有人对应,防止意外。
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儒生

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发表于 2019-9-15 22:24:25 | 显示全部楼层
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