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楼主: 庚达空

彻悟修炼

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天子帝师

常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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家園名仕-明志者

 楼主| 发表于 2019-2-27 06:35:57 | 显示全部楼层
二零一九年二月二十七日于井陉矿区古桥苑
寅卯禅堂彻悟行,木椅跏趺持坛经。不二法门戒定慧,儒释佛道论心性。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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发表于 2019-2-27 07:04:36 | 显示全部楼层
早!
以在身中之中,寻不在身中之中。
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天子帝师

常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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家園名仕-明志者

 楼主| 发表于 2019-2-27 07:58:51 | 显示全部楼层

阿弥陀佛。祝您功德。您早。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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家園名仕-明志者

 楼主| 发表于 2019-2-27 14:57:46 | 显示全部楼层
医生提醒:决定寿命长短的,不是疾病和衰老,而是它,早知早赚

医生提醒:决定寿命长短的,不是疾病和衰老,而是它,早知早赚
纵观中国历史长河,从古代到现代没有几个人是不希望自己长命百岁,并且在不断的寻找可以让自己偿命白素的办法。据调查显示在过于的时候年纪达到100岁以上的人非常多,而现在能活到90岁的人就已经很少,更不要说100岁以上,事实上影响我们的寿命的因素有很多,只是在大多数人的眼里衰老、疾病是最为主要的原因。

影响人寿命的因素究竟有哪些?
来自钟南山的院士们最新公开的“养生经”里面,将对决定人生命长短所有的因素进行了一个排序,从影响最大的因素依次往下面排序为:日常生活、饮食习惯-家族遗传因素-生活环境以及压力-各类疾病-环境污染-衰老。从上述的排序顺序我们可以看出大家认为最重要的两个原因其实占比并不大,反而倒是日常生活饮食习惯位列第一。所以生活习惯以及饮食才是决定寿命的重要因素,那么为了保证高寿我们必须保持哪些良好的生活习惯?

10点必须记牢的长寿生活习惯
1、多吃菜少吃肉,做一个偏向素食的生活这,保持饮食清淡餐桌上尽量保证蔬菜水果占比大一点。

2、多锻炼,不管是饭后散步还是健身房锻炼,只要是运动否可以,总比每天躺在家里好很多,都说生命在于运动,所以这一点是必不可少的。
3、保持心情愉快,其实心情才是一切的根本,只要心情好了很多的疾病都不是问题。谁一辈子不遇到点不开心的事情,学会进行自我心情的调节,对长寿也不失为一种好的方式。

4、不喝酒,喝酒伤肝也伤心,虽说酒文化在我国源远流长,但是没事也喝酒真的不是什么好习惯,遇到特殊场合可以适当喝一点,能避免喝酒就尽量避免。
5、定时吃饭,一日三餐是我们不可缺少的,现在的年轻人对自己的三餐都不是很重视,尤其是工作比较繁忙的上班族,经常都是不吃早餐,到了中午和晚上的时候就开始暴饮暴食。这样不规律的饮食习惯,让我们的胃部在撑大、饿小之间不断来回的切换,时间长了肯定是不行的,迟早会出现胃病问题,坚持做好一日三餐定时吃饭的习惯,对我们的身体健康、生命尤为重要。
6、不熬夜,必须要保证每天睡眠时间在8小时以上,时间不宜过长也不易过短,并且最好是在每晚十一点之前入睡,有条件的人群可以在中午的时间给自己留出半小时左右进行午睡。

7、不抽烟,酒相对烟来说还有点好处,不能完全戒掉还可以少喝点,烟这个东西是一定要戒掉的。常年吸烟对身体没有任何的好处,只能给我们的肺部以及其他器官带来严重的伤害,所以想要长寿必须及早戒烟。
8、爱惜生命,每个人的什么只有一次,不要把我们的身体看的太过坚强,有病就要及时的治疗,没病也要做好预防工作,不然等到疾病上门的那天才后悔不已。

9、关爱家人,尊重家里的老人,关心家人的健康,只有家人和自己身体健康了,自己的心情才会好身体也会更加健康。
10、多喝水,水是生命之源多喝水对身体好处多多,不仅可以增加自己的新陈代谢,同时对于体内垃圾毒素的排出也很有好处。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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家園名仕-明志者

 楼主| 发表于 2019-2-28 06:39:16 | 显示全部楼层
二零一九年二月二十八日于井陉矿区古桥苑
六祖坛经像太阳,照到那里那里亮。无念无相无住行,彻悟修炼沐佛光。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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发表于 2019-2-28 07:07:20 | 显示全部楼层
早!
以在身中之中,寻不在身中之中。
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常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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家園名仕-明志者

 楼主| 发表于 2019-2-28 09:07:49 | 显示全部楼层

阿弥陀佛。祝您功德。您早。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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家園名仕-明志者

 楼主| 发表于 2019-3-1 06:36:39 | 显示全部楼层
修炼记录
2019年二月一日于石家庄市气象嘉园
气象嘉园禅堂坐,顶礼六祖思己过。清净无为持坛经,无念无相无执着。
2019年二月二日于石家庄市气象嘉园
腊月二十八,东方生朝霞。坛经道德经,清净无为家。
2019年二月三日于石家庄市气象嘉园
普度众生,功德无量。好好学习,天天向上。
2019年二月四日于石家庄市气象嘉园
道不远人人远道,逢年过节最重要。亲戚朋友正好度,顶礼膜拜儒释道。
2019年二月五日于石家庄市气象嘉园
大年初一跏趺坐,心持坛经无为妙。明心见性戒定慧,道友弟子见面笑。
2019年二月六日于石家庄市气象嘉园
初二跏趺石家庄,气象嘉园沐佛光。顶礼膜拜持坛经,清净无为心安祥。
2019年二月七日于石家庄市气象嘉园
正月初三鹅毛飘,卯辰跏趺修佛道。行桩坐卧戒定慧,不昧因果无玄妙。
2019年二月八日于河北经贸大学北院
卯辰雪花舞,持经炼跏趺。疼痛何所惧,修道必由路。
2019年二月九日于河北经贸大学北院
卯辰鞭炮响,跏趺迎太阳。坛经道德经,沐浴佛道光。
2019年二月十日于河北经贸大学北院
弯月落西方,繁星闪烁光。跏趺持坛经,自在心安祥。
2019年二月十一日于河北经贸大学北院
北院禅堂持坛经,卯辰跏趺彻悟行。顶礼六祖运河车,心平气和转七轮。
2019年二月十二日于河北经贸大学北院
流水不腐,户枢不蠹。黄帝内经,修炼无住。
2019年二月十三日于石家庄市气象嘉园
寒流压雪石家庄,鹅毛飞舞飘禅堂。生髓洗髓六字诀,跏趺持经沐佛光。
2019年二月十四日于石家庄市气象嘉园
正月初十飞雪花,白楼白地电视塔。中庸坛经戒定慧,儒释佛道就是家。
2019年二月十五日于石家庄市气象嘉园
东方喷红照瑞雪,寒流滚滚冻松柏。气象嘉园禅堂坐,风吹浮云万里埃。
2019年二月十六日于井陉矿区频涉小区古桥苑
离开石家庄,乘车追夕阳。西方一片红,持经坐禅堂。
2019年二月十七日于井陉矿区古桥苑
众星簇拥上弦月,酉戌跏趺禅堂学。儒释佛道戒定慧,普度众生观自在。
2019年二月十八日于井陉矿区古桥苑
九十分钟跏趺坐,禅堂持经夕阳落。顶礼六祖彻悟修,儒释佛道无为妙。
2019年二月十八日于井陉矿区古桥苑
中庸坛经道德经,孔子老子儒道行。釋迦牟尼創佛教,不二法門宇宙零。
2019年二月十九日于井陉矿区古桥苑
正月十五闹元宵,卯辰跏趺修佛道。顶礼膜拜持坛经,明心见性大事了。
2019年二月二十日于井陉矿区古桥苑
儒释佛道人生戏,摩诃般若波罗蜜。坛经中庸道德经,彻悟修炼无痕迹。
2019年二月二十一日于井陉矿区古桥苑
儒释佛道本一家,同母三胞笑哈哈。中庸坛经道德经,彻悟修炼朝晚霞。
2019年二月二十二日于井陉矿区古桥苑
三更灯火五更鸡,禅堂跏趺月沉西。繁星闪烁持坛经,学佛修道志不移。
2019年二月二十三日于井陉矿区古桥苑
红日蒸腾喷朝霞,众星捧月西天下。卯辰禅堂跏趺坐,儒释佛道是一家。
2019年二月二十四日于井陉矿区古桥苑
正月十九去横南,锣鼓喧天迎火杆。心持坛经膜拜祖,普度众生游世间。
二零一九年二月二十五日于井陉矿区古桥苑
送友往返石家庄,离别两眼泪汪汪。立志学佛修大道,心心相印沐佛光。
二零一九年二月二十六日于井陉矿区古桥苑
寅卯跏趺自在乐,调肌调吸运河车。顶礼六祖持坛经,七轮飞转颂凯歌。
二零一九年二月二十七日于井陉矿区古桥苑
寅卯禅堂彻悟行,木椅跏趺持坛经。不二法门戒定慧,儒释佛道论心性。
二零一九年二月二十八日于井陉矿区古桥苑
六祖坛经像太阳,照到那里那里亮。无念无相无住行,彻悟修炼沐佛光。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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 楼主| 发表于 2019-3-1 06:42:25 | 显示全部楼层
二零一九年三月一日于井陉矿区古桥苑
三把椅子没有床,办公室里变禅堂。一个鸡蛋二水果,茶缸电壶是厨房。
常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。
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发表于 2019-3-1 06:55:53 | 显示全部楼层
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