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楼主: lkyfly1146

为母亲求一种适合修炼的方法!劲量简单的!

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大儒

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家園名仕-胎藏者家園名仕-禪讓者家園名仕-辟穀者家園名仕-解疑者家園政務-后藏者

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发表于 2018-11-9 08:27:43 来自手机 | 显示全部楼层
(合十礼)百炼不如一站,一站百病消;站后多加温养,事半功倍。
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 楼主| 发表于 2018-11-9 08:36:10 | 显示全部楼层
子甲 发表于 2018-11-9 08:27
(合十礼)百炼不如一站,一站百病消;站后多加温养,事半功倍。

多谢子甲师兄提点!
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 楼主| 发表于 2018-11-10 19:30:37 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2018-11-7 19:50
我母亲身体弱,脚膝有毛病,不能久站,但我似建议我母亲每天、多次小站桩10分钟,现在温热已生起,向身体传 ...

野猫师兄!请教如果我妈在来大姨妈时能练功吗?女人的事情不太懂!就是站桩!站无极桩!
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发表于 2018-11-11 07:54:27 | 显示全部楼层
早!
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2018-11-11 07:55:00 | 显示全部楼层
lkyfly1146 发表于 2018-11-10 19:30
野猫师兄!请教如果我妈在来大姨妈时能练功吗?女人的事情不太懂!就是站桩!站无极桩!

女性生理期,不建议练功。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2018-11-11 14:07:42 | 显示全部楼层
双手置于膻中穴前,两手之间约一拳距离,右手内左手外。自然呼吸舌顶上腭稍微关注膻中穴内即可。如有不适停止片刻放缓关注,在继续锻炼。在以后感觉气在哪里就关注哪里。可以在沙发上看电视锻炼。
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发表于 2018-11-11 19:06:41 | 显示全部楼层
马儿 发表于 2018-11-11 14:07
双手置于膻中穴前,两手之间约一拳距离,右手内左手外。自然呼吸舌顶上腭稍微关注膻中穴内即可。如有不适停 ...

练功需要静,不建议一边看电视一边练功。
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发表于 2018-11-12 06:35:45 | 显示全部楼层
太极先机 发表于 2018-11-11 19:06
练功需要静,不建议一边看电视一边练功。

早!
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2018-11-12 08:21:47 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-12 12:02:28 | 显示全部楼层
太极先机 发表于 2018-11-11 19:06
练功需要静,不建议一边看电视一边练功。

环境及心 都安静当然最好,对于初学者不易做到且不易坚持。练功心静是本
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