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女性练气功注意事项

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发表于 2018-11-7 09:51:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.        练静功时太极掌护丹田,与男性相反为右手在内左手在外。
2.        妇女在月经期可以照常练功,但应减少对下丹田的意守强度或意守中丹田,以避免月经量过多或经期延长。
3.        妇女怀孕后可以照常练静功,这有助于分娩和防止妊娠高血压综合征,对胎儿也有利,但孕妇不能练动功。

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发表于 2018-11-7 21:03:48 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-8 07:23:57 | 显示全部楼层
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