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分享:过午不吃后晚上很困

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发表于 2017-10-10 12:46:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
近期过午不食,到了晚上有强烈的食欲,用苹果欺骗了几天肠胃,已经没什么食欲了。

但出现另一个问题,那就是晚上很困,回想起过去数次不成功的辟谷,不吃晚餐,到了晚上8点左右很困,到了9点,困意达到顶点。

2017.10.10 中山市

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发表于 2017-10-10 14:22:33 | 显示全部楼层
那就吃点吧
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发表于 2017-10-10 14:39:43 来自手机 | 显示全部楼层
修行讲究自然,
何谓禅?饥来吃饭,倦来眠。
过午不食,是以前作饭要麻烦别人,
若三餐都要人奉养,就容易怠惰。
所以过午不食,下午都在修行静坐,
活动量少,可以不食。

然而禅宗也有农禅合一,
就是不靠人奉养,完全自耕自食,
这是唐宋流行的富有中国色彩的宗派。
由于运动量大,
是不可能过午不食的。
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发表于 2017-10-10 14:45:24 来自手机 | 显示全部楼层
过午不食是有条件的,
这就是修行,算是半辟谷状态,
吃的东西也有讲究,
不能吃热食,活动量不能大,
整日都在修行中,
像现代人如果要如此做,
是无法持久的,
甚至把身体都搞坏了。
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发表于 2017-10-10 15:06:36 来自手机 | 显示全部楼层
想一想冬眠的动物,
其実人要是能冬眠,
这也是很好的修行方式,
所有能量都用在神炁上,
不浪费在消化食物上,
只维持最低的生命运行,
只是这种辟谷修行是有很大的学问,
按步就般,渐渐深入其境,
弄得不好,就会伤到身子。
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发表于 2017-10-10 15:12:26 来自手机 | 显示全部楼层
同尘散人 发表于 2017-10-10 15:06
想一想冬眠的动物,
其実人要是能冬眠,
这也是很好的修行方式,

明白。
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发表于 2017-10-10 21:58:56 来自手机 | 显示全部楼层
野猫师兄要注意身体啊
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发表于 2017-10-10 22:29:09 | 显示全部楼层
如果出家一心一意修行,或许可以做到,但是在家人要工作,要处理各种俗务,下午不吃饭恐怕扛不住
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发表于 2017-10-10 22:39:19 来自手机 | 显示全部楼层
过午不食,有其特殊的生活步调,
有的道观修行者,清晨三点开始静坐,
六点早餐,十二点午餐,
日落而息,早早睡觉,
现代人完全不是这个步调,
很多是九点起床,中午吃早午餐,
晚上工作很晚,晚餐不但重要,
甚至还要消夜呢。
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 楼主| 发表于 2017-10-10 22:48:56 | 显示全部楼层
关于过午不食,于我个人而言,晚饭过饱,不但影响睡觉,还觉得身体,特别是肠胃很不舒服,故此尝试过午不食。

尝试几天后,睡觉质量较好,醒来后很精神,并且身体有消瘦感。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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