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坛经

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天子帝师

常净我乐。心平气和。诸法空相。不昧因果。

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发表于 2017-8-24 19:39:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
长安公园石家庄,七支跏趺石头上。烈日当空射石头,六祖坛经放金光。

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发表于 2017-8-24 22:28:09 | 显示全部楼层
南无六祖慧能菩萨。
以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2017-8-25 09:15:20 来自手机 | 显示全部楼层
阿弥陀佛。祝您功德。顶礼膜拜六祖!
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 楼主| 发表于 2017-10-12 20:07:49 | 显示全部楼层
坐一坐竟能打通全身经络,调节这些慢性病!


《黄帝内经》里面有这么一句话:“百病源于经络堵”!民间也有这种说法:“经络不通,走路中风”,实际上大多数人都有经络堵塞的问题。

经络不通百病生
一大半人都有这个问题
对于现代人来说,大半都有经络不通的毛病,主要有这几个原因:
1、吃了过多的含添加剂的垃圾食品,毒素堆积在体内排不出去,堵塞经络。
2、吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵。
3、久坐不动,比如整天盯着电脑和手机。
4、压力过大,情绪低落,造成代谢缓慢,毒素排不出去。
要疏通经络,食疗是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养,都要化为气血,通过经络输送到人体的各个脏器的,经络不通,补进去的营养只能白白浪费了。
如何疏通自己的经脉,保持健康呢?其实自己在家就能做到。
练习盘腿打坐
打开人体经络,还能保护心脏与骨骼
双盘腿练的不仅是筋骨,还把经络全部打开,益处可不少!

双腿盘坐的益处
双盘腿练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。
双盘腿时脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。
可改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软;每天坚持,可增进骨骼强度。
可减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身,特别是胸腔和脑部的血液循环。
能使呼吸系统不受阻,使呼吸畅通。
能迅速促进胃肠蠕动。
能打开腿部经络血脉,打开胯关节。
不仅能实现肌体的自我平衡,还能强健身体,提升五脏六腑的功能。对于慢性疾病,如糖尿病、高血压、心脏病、肾病、痛风、肺病、身体沉重、四肢寒冷、风湿病等,具有显著的调节作用。

双腿盘坐的练习方式
每天20分钟,60岁开练也不晚
可选择在床上,或是地板等平面上,最好铺上稍柔软的垫子,每天坚持20分钟左右。
简易式 练习方法
① 坐在地上,两腿向前伸直,弯起右小腿,把右小腿放于左大腿之下;
② 弯起左小腿,把左脚放在右大腿之下;
③ 双手置于两膝之上,头、颈和躯干都保持在一条直线上。
要领:两膝同高,脊柱直立。
莲花式 练习方法

① 坐在地面上,两腿向前伸直,两手放于身体两侧。
② 弯曲右腿,右脚放在左大腿上,尽量靠近左大腿的根部,从而使右脚脚跟靠近肚脐。
③ 弯曲左腿,左脚放在右大腿上,脚跟靠近脐部,脚底向上。
要领:两脚均在另一条大腿上,脚底向上,双膝在同一水平线上,身体挺直。
莲花式的掌握,需要一段时间的拉伸,需要慢慢去实现。这也是体式练习中,会让人有成就感的一件事情。因为,一旦你能练习莲花式,盘腿状态的轻松,会让你倍感舒服。

温馨提示
盘腿坐要根据每个人的身体不同量力而为,要选择适度的方式,开始时可以时间短,随后慢慢增加。式样可根据自行身体的柔韧度来选择。
双盘腿动作简单,每天晚上看电视或者临睡前在床上都可以做,不仅打通了经络,还能强健骨骼、保护心脏与血管、调节高血压与糖尿病等慢性病……
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 楼主| 发表于 2017-10-12 20:19:46 | 显示全部楼层
农村老祖宗留下的气象谚语,都相当的精准,你听过几句?


农民时代流传下的谚语,都是老祖宗通过长期观察和实践总结出来的。可别小看了这些谚语,在当时科技不发达的情况下,我们的先人就靠这些来预知天气变化,提前安排日常生活、农业生产和一些重要事项。一起来看看吧!

一、蚂蚁搬家蛇过道,明日必有大雨到
解释:这是典型的物象谚语,通过飞禽走兽昆虫的一些异常行为,来判断天气的变化。如果蚂蚁忙着搬家,蛇穿马路而行,第二天通常会下大雨。
二、天上鲤鱼斑,地上晒谷不用翻
解释:天上出现鲤鱼鳞状云时,就会出现大好的晴天,是晒粮食的好天气,这个现代气象研究也认可的,可见古代农民的智慧。

三、日晕三更雨,月晕午时风
解释:太阳和月亮被光晕包围,是因为地球高空的冰晶反射其光线而成。冰晶溶解造成高浓度的湿气下沉,会形成云雨。可以较准确地预测天气,据农民观察一般日晕半夜下雨,月晕正午刮风。
四、蚯蚓路上爬,雨水乱如麻
解释:也是典型的物象类谚语,如果路上蚯蚓乱爬,一般就会降雨,而且雨水量特别大。

五、雷声连成片,雨下沟河漫
解释:这句谚语适用于夏天,也是天象类谚语。是累代农民观察实践出来的,科学的解释就是,具有重湿气的空气的传导声音效能较干空气为大,因此可以传声至较远的地区。
六、东虹日头,西虹雨
解释:这个是天象谚语,农民通过天气的一些迹象来预测天气变化。我国大部分地区处于西风带,如果西天出现彩虹,说明西边正在下雨不久就会东移。而东边出现彩虹,说明云雨移走晴天将至。
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 楼主| 发表于 2017-10-12 22:28:38 | 显示全部楼层
中华100条经典名句,古人智慧,值得品读!

中华文明上下五千年,古人的智慧沉淀成一句句精华词句,饱含为人处事的人生哲学。这些流传至今的100条人生智慧,你还熟悉吗?

1、修身、齐家、治国、平天下(《礼记》)
2、凡事豫则立,不豫则废。(《礼记》)
3、玉不琢,不成器;人不学,不知道。(《礼记》)
4、物以类聚,人以群分。(《周易》)
5、满招损,谦受益。(《尚书》)
6、良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。(《史记》)
7、知耻近乎勇。(《礼记》)
8、文武之道,一张一弛。(《礼记》)
9、穷则变,变则通,通则久。(《周易》)
10、礼尚往来,来而不往非礼也。(《礼记》)
11、一叶障目,不见泰山。两耳塞豆,不闻雷霆。(《鹖冠子》)
12、星星之火,可以燎原。(《尚书》)
13、口惠而实不至,怨灾及其身。(《礼记》)
14、敏而好学,不耻下问。(《论语》)
15、温故而知新,可以为师矣。(《论语》)
16、学而不思则罔,思而不学则殆。(《论语》)
17、学而时习之,不亦说乎?(《论语》)
18、君子坦荡荡,小人常戚戚。(《论语》)
19、发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔。(《论语》)
20、巧言乱德,小不忍则乱大谋。(《论语》)

21、道不同,不相为谋。(《论语》)
22、不患寡而患不均,不患贫而患不安。(《论语》)
23、不义而富且贵,于我如浮云。(《论语》)
24、不在其位,不谋其政。(《论语》)
25、爱之欲其生,恶之欲其死。(《论语》)
26、名不正,则言不顺;言不顺,则事不成。(《论语》)
27、其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。(《论语》)
28、一言而兴邦,一言而丧邦。(《论语》)
29、君子耻其言而过其行。(《论语》)
30、不患人之不己知,患不知人也。(《论语》)
31、见贤思齐焉,见不贤而内自省也。(《论语》)
32、士可杀不可辱。(《礼记》)
33、道听而途说,德之弃也。(《论语》)
34、益者三友,友直,友谅,友多闻,益矣。(《论语》)
35、过而不改,是谓过矣。(《论语》)
36、君子谋道不谋食,君子忧道不忧贫。(《论语》)
37、当仁不让于师。(《论语》)
38、人无远虑,必有近忧。(《论语》)
39、君子喻于义,小人喻于利。(《论语》)
40、三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。(《论语》)

41、识时务者为俊杰。(《晏子春秋》)
42、与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣;与不善人居,如入鱼之肆,久而不闻其臭,亦与之化矣。(《孔子家语》)
42、岁寒,然后知松柏之后凋也。(《论语》)
43、既来之,则安之。(《论语》)
44、有则改之,无则加勉。(《论语》)
45、知之为知之,不知为不知,是知也。(《论语》)
46、朝闻道,夕可死矣。(《论语》)
47、三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。(《论语》)
48、己所不欲,勿施于人。(《论语》)
49、君子爱财,取之有道。(《增广贤文》)
50、礼之用,和为贵。(《论语》)
51、听其言而观其行。(《论语》)
52、与朋友交,言而有信。(《论语》)
53、吾日三省吾身。(《论语》)
54、贫而无怨难,富而无骄易。(《论语》)
55、君子成人之美,不成人之恶。小人反是。(《论语》)
56、鸟之将死,其鸣也哀;人之将死,其言也善。(《论语》)
57、士不可以不弘毅,任重而道远。(《论语》)
58、知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。(《论语》)
59、恻隐之心,人皆有之;羞恶之心,人皆有之;恭敬之心,人皆有之;是非之,人皆有之。(《孟子》)
60、得道者多助,失道者寡助。(《孟子》)

61、天时不如地利,地利不如人和。(《孟子》)
62、言近而指远者,善言也。(《孟子》)
63、养心莫善于寡欲。(《孟子》)
64、富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈,此之谓大丈夫。(《孟子》)
65、人之患在好为人师。(《孟子》)
66、大人者,不失其赤子之心者也。(《孟子》)
67、如欲平治天下,当今之世,舍我其谁也?(《孟子》)
68、以力服人者,非心服也;以德服人者,心悦而诚服矣。(《孟子》)
69、无恻隐之心,非人也;无羞恶之心,非人也;无辞让之心,非人也;无是非,非人也。(《孟子》)
70、生于忧患,死于安乐。(《孟子》)
71、老吾老以及人之老;幼吾幼以及人之幼。(《孟子》)
72、民为贵,社稷次之,君为轻。(《孟子》)
73、权,然后知轻重;度,然后知长短。(《孟子》)
74、穷则独善其身,达则兼济天下。(《孟子》)
75、我善养吾浩然之气。(《孟子》)
76、上有所好,下必甚焉。(《礼记》)
77、吾生也有涯,而知也无涯。(《庄子》)
78、夫哀莫大于心死,而身灭亦次之。(《庄子》)
79、君子之交淡如水,小人之交甘若醴。(《庄子》)
80、仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱。(《管子》)

81、治国之道,必先富民。(《管子》)
82、祸兮福所倚,福兮祸所伏。(《老子》)
83、知人者智,自知者明。(《老子》)
84、流言止于智者。(《荀子》)
85、九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。(《老子》)
86、十年树木,百年树人。(《管子》)
87、将欲取之,必先与之。(《老子》)
88、攻其不备,出其不意。(《孙子》)
89、远水不救近火。(《韩非子》)
90、轻则寡谋,骄则无礼。(《国语》)
91、居安思危,思则有备,有备无患。(《左传》)
92、欲加之罪,何患无辞?(《左传》)
93、士为知已者死,女为悦己者容。(《战国策》)
94、言之无文,行而不远。(《左传》)
95、多行不义必自毙。(《左传》)
96、皮之不存,毛将焉附?
97、人非圣贤,孰能无过?(《左传》)
98、 香饵之下,必有悬鱼;重赏之下,必有勇夫。(《三略·上略》)
99、不积跬步,无以至千里。不积小流,无以成江海。(《荀子》)
100、百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。(《长歌行》)

物转星移,沧海桑田,这些词句依旧在中国文化历史上熠熠生辉,字里行间饱含着千古人生的大智慧,值得品读。
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