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发表于 2017-8-12 16:54:51 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 凋零的叶 于 2018-9-4 20:44 编辑

2017.8.11晚上练的,意守丹田。
练了一会,感觉丹田和命门发热,眼前有紫色光团,练着练着就睡着了,醒来已经是第二天早上了。

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 楼主| 发表于 2018-6-18 22:28:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 凋零的叶 于 2018-10-13 18:14 编辑

《大丹直指》(《正统道藏》洞真部):

金丹之祕,在于一性一命而已。性者,天也,常潜于顶。命者,地也,常潜于脐。顶者,性根也。脐者,命蔕也。一根一蔕,天地之元也,祖也。脐下,黄庭也。庭常守乎顶及脐,是谓三叠黄庭,曰琴心三叠舞胎仙是也。琴取其和,且人之生,其胞胎结于我之脐,缀接在母之心宫,自脐剪落,所谓之蒂也。蒂者,命蒂也。根者,性根也。但恐泄漏,是所千千名、万万状,多方此论。
顶中之性者,铅也、虎也、水也、金也、日也、意也、坎也、坤也、戊也、姹女也、玉关也。脐中之命者,汞也、龙也、火也、根也、月也、魄也、离也、乾也、己也、婴儿也、金台也。顶为戊土,脐为己土,二土为圭字,所以吕仙翁号刀圭也。只是性命二物,千经万论,只此是也。
用法
但每日天明至黄昏为昼时,自昏至五更煞点时为夜时。不拘行住坐卧,但昼时则行命蒂脐中之道,夜则行性根顶门之道。无早无晚、不饥不饱之时常行之。一百日丹结,三百日丹药成,三年胎仙就,自然阳神从顶门出入,去来无碍,此谓金丹之妙也。
行持
日行命蒂者,只用两手相摩令热,捧定脐轮,以意专之,只守在脐轮,无思无想,只静定之。自觉神水下脐,真水奋发,从脐下丹田跳跃,直凑乎顶门。任其自然,亦无遍数,只一意守于脐轮。若欲休歇行住,就便不拘。久而丹田如火,精神畅美,神妙难述。夜行性根者,只以舌拄上颚,渐塞定喉咙二窍,以意专之。只守在顶门,无思无想,只静定。自觉真火从下衮上,踊跃直至顶门。欲休歇行住,任便不拘。久而顶中渐如远闻仙乐之音,真香发于鼻之中,神妙难述。金丹秘诀,尽于此矣。

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发表于 2017-8-12 17:31:36 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-12 17:39:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-8-12 18:14:53 | 显示全部楼层

感谢关注
一住行窝几十年 蓬头长目走如颠
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 楼主| 发表于 2017-8-12 18:15:12 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-12 21:55:02 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-13 09:10:23 | 显示全部楼层
练功未?
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 楼主| 发表于 2017-8-13 09:47:18 来自手机 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2017-8-13 09:10
练功未?

每天都是晚上练
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发表于 2017-8-13 10:12:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-8-13 11:31:25 来自手机 | 显示全部楼层
非洲野猫 发表于 2017-8-13 10:12
记录呢?


昨天才开始写,1楼就是昨天的
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