清静家园--我们的净土,我们的世界

 找回密码
 注册
搜索
查看: 230|回复: 7

黄精益寿抗衰老,气阴双补为良品

[复制链接]

天子帝师

中医初学者

Rank: 8Rank: 8

积分
9535
QQ
发表于 2017-4-12 20:39:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
相传唐朝时有个异国皇家子弟到中国九华山修行,专以野菜、野果维持生命,他吃遍了九华山上的各种植物。有一天,他挖到一支鲜嫩叶肥的草根,吃时甘甜可口,既解渴又解饥。

之后他多次食用这种草根,不仅感觉舒适,而且渐觉身体强壮,精神振奋。此后这个人就以此为食,结果活了九十九岁。据说这种草根就是“黄精”。

道医认为人体的衰老与肾、脾的关系密切,肾为先天之本,人体的生长壮老过程与肾气的盛衰密切相关;脾为后天之本,主运化水谷精微,若脾胃功能由盛转衰,人体的衰老则从此开始。

作为先后天之本,肾虚与脾虚都可加速人体衰老,且两者相互影响。黄精性味甘平,主归脾、肾两脏,为气阴双补之品,是平补脾、肾气阴的良药。对延缓衰老,改善脾、肾不足有一定疗效。

养生配方推荐



1

黄精、枸杞子、山茱萸各30克。研细末,蜜丸,每丸9克,每日2丸。适用于肾虚精亏、腰酸足软、头晕。

2

黄精、苍术、地骨皮、侧柏叶各30克,水煎加米酒,分6次服。用于治疗须发早白。



3

鲜黄精60克或膏剂,加冰糖。每日2次,每服15克,开水送下。用于治疗肺痨咯血。

4

黄精、枸杞子各1000克。研细末,每日1次,每服9克,开水送下。用于治疗乏力、头晕、酸软。

药膳推荐

1
黄精粳米粥

取黄精30克、粳米100克。先将黄精煎水取汁,再入粳米煮至粥熟,加适量冰糖服食,适用于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。



2
党参黄精猪肚

党参、黄精各30克、山药60克、橘皮15克、糯米150克、猪胃1具。猪胃洗净;党参、黄精煎水取汁,橘皮切细粒,加盐、姜、花椒少许,一并与糯米拌匀,纳入猪胃,扎紧两端,置碗中蒸熟服食,适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力。

保健注意



1

脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

2

常用量为10~30克,鲜者加倍。

天子帝师

中医初学者

Rank: 8Rank: 8

积分
9535
QQ
 楼主| 发表于 2017-4-12 20:40:28 | 显示全部楼层
黄精是个好东西~味道很好吃~
方不在多,心契则灵;症不在难,意会则明
回复 支持 反对

使用道具 举报

内阁侍读

Rank: 8Rank: 8

积分
7090
发表于 2017-4-12 22:36:19 | 显示全部楼层
那位异国王子,就是金地藏,即地藏菩萨。
道可道,非常道!
回复 支持 反对

使用道具 举报

大儒

Rank: 8Rank: 8

积分
6157

家園名仕-禪讓者家園名仕-辟穀者家園名仕-解疑者

QQ
发表于 2017-7-7 10:31:41 | 显示全部楼层
好贴要顶。。!
长生无妙药,只在一静中。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大儒

Rank: 8Rank: 8

积分
6157

家園名仕-禪讓者家園名仕-辟穀者家園名仕-解疑者

QQ
发表于 2017-7-7 10:31:52 | 显示全部楼层
好贴要顶。。!
长生无妙药,只在一静中。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-25 11:11:49 | 显示全部楼层
黄精很好吃?我还没有吃过
回复 支持 反对

使用道具 举报

内阁侍读

Rank: 8Rank: 8

积分
5869
发表于 2017-8-25 12:15:07 来自手机 | 显示全部楼层
张波起 发表于 2017-8-25 11:11
黄精很好吃?我还没有吃过

呵呵。

黄精是仙家的食物哦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

天子帝师

中医初学者

Rank: 8Rank: 8

积分
9535
QQ
 楼主| 发表于 2018-1-13 09:21:09 | 显示全部楼层
张波起 发表于 2017-8-25 11:11
黄精很好吃?我还没有吃过

味道有点土甜
方不在多,心契则灵;症不在难,意会则明
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|清静家园 ( 粤ICP备14080863号 )

GMT+8, 2019-7-16 02:16 , Processed in 1.109375 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表