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楼主: 痴生浮尘

痴生浮尘的练功日记

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 楼主| 发表于 2016-11-9 22:21:44 | 显示全部楼层
站桩两小时,练拳十遍。


开始上班了,没多少时间练拳了,马上要学完一路了,一遍打完越来越要时间了,
一小时只能练4遍了。。时间不够啊
粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜
布衣得暖胜丝绵,长也可穿,短也可穿
雨过天晴驾小船,鱼在一边,酒在一边
日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙
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发表于 2016-11-9 23:04:34 | 显示全部楼层
痴生浮尘 发表于 2016-11-9 22:21
站桩两小时,练拳十遍。

以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2016-11-12 21:51:47 | 显示全部楼层
今天站桩4小时,练拳10遍


发现全是腰、裆画圆,带动四肢走弧。。


有点李仲轩老爷子说的:身体只剩下了胯骨,两胯骨一动,就牵引了整个天地
粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜
布衣得暖胜丝绵,长也可穿,短也可穿
雨过天晴驾小船,鱼在一边,酒在一边
日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙
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发表于 2016-11-13 18:51:41 | 显示全部楼层
痴生浮尘 发表于 2016-11-12 21:51
今天站桩4小时,练拳10遍

以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2016-11-14 23:21:24 | 显示全部楼层
心至诚者,拳则灵!


常怀感恩、敬畏的心思,有好处啊
粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜
布衣得暖胜丝绵,长也可穿,短也可穿
雨过天晴驾小船,鱼在一边,酒在一边
日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙
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发表于 2016-11-15 18:20:10 | 显示全部楼层
痴生浮尘 发表于 2016-11-14 23:21
心至诚者,拳则灵!

以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2016-11-18 18:05:30 | 显示全部楼层
今儿个站桩2个半,练拳十遍。。


这两天老是走神,干啥都走神,不自觉的就走神琢磨拳去了,然后发现整套拳里每个式子中腰胯都走了弧、“8字圈”,但是自己练的时候,常常不能清晰的感觉到胯的运动,就跑去问老爷子。。


老爷子说:要练,你才练几天,这个要长期、不断的练,光你知道、什么用都没有,要让身体知道了,那才是对的了!


加油~
粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜
布衣得暖胜丝绵,长也可穿,短也可穿
雨过天晴驾小船,鱼在一边,酒在一边
日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙
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 楼主| 发表于 2016-11-19 07:34:19 | 显示全部楼层
今天站桩2个半,练拳十遍,一路学完了。。好开心




今天练云手单式,练了一个多小时的时候,突然感觉到尾椎位置痛,不止一下的痛,觉得很奇怪,
怎么会痛呢??


晚上跑去找老爷子解惑,老爷子说:开胯。不过你还早,勤练!每天挤时间多打几遍。。


然后夸了句:能感觉到“这个”也不错了!


哇~~开心
粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜
布衣得暖胜丝绵,长也可穿,短也可穿
雨过天晴驾小船,鱼在一边,酒在一边
日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙
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发表于 2016-11-20 23:10:42 | 显示全部楼层
痴生浮尘 发表于 2016-11-19 07:34
今天站桩2个半,练拳十遍,一路学完了。。好开心

以在身中之中,寻不在身中之中。
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 楼主| 发表于 2016-11-23 22:51:29 | 显示全部楼层
站桩2小时,练拳十遍。


这两天背上夹脊位置难受,应该说是一种“堵”着的感觉,好难受。。
肯定是自己哪里没练对,好几天了。。




晚上跟老爷子说了下,老爷子说:练拳的时候注意顶头悬,颈子去贴衣领,就好了。。
粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜
布衣得暖胜丝绵,长也可穿,短也可穿
雨过天晴驾小船,鱼在一边,酒在一边
日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙
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