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点滴修行

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发表于 2012-8-22 11:49:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 q1501280393 于 2013-12-27 21:47 编辑

做自己喜欢的事,我喜欢的事就是感悟
问心无愧的过好每一天

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 楼主| 发表于 2012-8-22 12:00:10 | 显示全部楼层
废话少说
昨天酉时站了40分钟,双手和腹部有点温热。晚饭吃的太饱了,结果8点站桩肚子胀不舒服,只好守全身,双臂很温热,站了40分后有点累,足弓有条筋很痛,于是坐着休息一会,在站40,静的程度更深些了
问心无愧的过好每一天
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发表于 2012-8-22 12:19:48 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2012-8-22 12:20:16 | 显示全部楼层
以在身中之中,寻不在身中之中。
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发表于 2012-8-22 12:20:51 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-8-22 12:26:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 q1501280393 于 2012-8-22 17:28 编辑

今天辰时站40分钟,手臂依然如浸泡在温水中,但手掌没感觉,收工后脚掌很痛。
上午在站,这次手掌很温,但手臂没感觉,意守丹田,感到尾闾骨稍有点痛,分神关照,后来走神了,想着写日记的事,不知不觉间感到丹田及小腹在动异样,吸气时向外向上动,呼气时向里向下动。想起李少波先生说过的话,后来查是“当吸气时肋骨向外向上方运动,下焦元气即上升。呼气时两肋向下向内合,上焦的宗气和中焦的中气被迫沿着任脉往下行。加以意识诱导,气便慢慢和丹田接近”,有点相像。我便收回思维,细心体会这种状况。心很静,手掌变热,站了一小时,腿很麻但很舒服。
以前天太热站的烦闷急躁没反应,现在转凉了也越来越有感觉了,心也更静了,不知道师兄弟有没有相同感受
申时是我的活子时,肯定充分利用,先打了一遍易筋经,站桩全身发热,尤其是手掌和后腰处,体会着命门,感到命门发酸。后来下起了雨,我在阳台上,根据以往经验下雨时练功最带感了,果然有股热气温煦全身,命门丹田会阴组成的部位像装着热水一样,脊椎骨有点痛。然后走了神,再感到嗓子干到冒烟,发现我几天前的喉咙嘶哑居然好了,甚喜。遂放松意识和全身,养气。右脚从开始的肿胀麻变淡消失,左脚依然痛,站了1小时
问心无愧的过好每一天
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 楼主| 发表于 2012-8-22 12:27:53 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-22 12:58:14 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2012-8-22 13:59:40 | 显示全部楼层
收工后脚掌很痛


十趾不要用力抓地,放松,体会一下。

如果累可以前后脚掌交替支撑身体重量。不能动。
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发表于 2012-8-22 15:18:47 | 显示全部楼层
以前天太热站的烦闷急躁没反应,现在转凉了也越来越有感觉了,心也更静了,不知道师兄弟有没有相同感受

----有。
山高我为峰,故称高人。
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