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楼主: 子甲

百度贴吧答功友问选载

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大儒

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 楼主| 发表于 2012-5-23 13:47:32 | 显示全部楼层
491
       问:最近常有幻听,不知是幻觉还是外面的,这是什么原因啊?
       答:出现幻听属正常的气功效应,但与我们平时的修心养性很有关系,所以炼功应重视平时的修心养性,如有幻听出现可反复默诵“南无阿弥陀佛”(即诵佛号),幻听自会消退!

492
       问:我昨晚打坐时肚子有发涨的感觉,是好是坏?
       答:腹部发胀是正常的气功效应,是丹田得气的表现之一。但无论功后是否发胀,都应多花时间想着丹田进入恍兮惚兮的状态静心温养!记住“三分练功、七分养气”的古训就是了!

493
       问:吧友我又来了 有几个问题 那个在空调车上 上丹田痛 几呼每次都是 在车上练功小周天痛感减少 结果现在上丹田给我感觉变大了 以前是一个点的话 现在就是它的十几倍大。 额 现在第六感加强了 如一个人让我评他说说 我很突然的浑身难受 有强烈的危机感 结果他是在骂我 额 这算是功能不 ? 现在鼻炎自己快好了 体力加强 弹跳力加强 个头没长。 大周天不清楚通了没?
答:一、上丹田痛是真气聚集于此通其此穴的结果,应注意面带微笑、眉心舒展,多花时间想着下丹田进入恍兮惚兮的状态,这样聚集于上丹田的真气自会下行注入任脉。二、功能?可能吧,体感功能,别放在心上,顺其自然即可,功能可遇而不可求!三、炼功得以调病强身,说明路子是对的,要继续坚持着这么炼下去,随喜赞叹一下!四、大周天还早,小周天通后会有一个调整身心的过程!

494
       问:如何进入恍兮愡兮的状态?跪谢
       答:(合十礼)免礼!平时须修心养性,凡是平常心,不攀援外境,不为外境所转,精神内守,恬淡虚无,只有平时如此,练功才容易进入甚深静境——恍兮惚兮的状态;练功入静常用的方法很多,最常用的是“以一念代万念”的方法,比如意守某处、数息、观息、随息,或者是持咒、念佛、“打念头”、“念起即觉、觉之即无”等等,举不胜举,最后把“这一念”也自然而然的灭了,一念归于无念,就真正进入恍兮惚兮或者叫静定之境了!关于如何入静,还可参见链接的帖子:入静方法十条——http://hi.baidu.com/%D7%D3%BC%D7 ... efd6c08db10dd3.html

495
      问:师兄,这几天又有新的进展了,全身热感很明显,而且就像他们,平时坐着静静的呼吸身上也热的出汗,倒是功中不出汗,又像出汗的样子。今天从丹田发出两股热流向上一股,向下一股,直达头顶与脚心,但不像是走经脉的,特别像上半身,不是走任督,而是像涨水一样,涨到头顶,再回来,脚也一样,直达脚心又回来。而且现在当大部分意识进入丹田时感觉身体就特别的轻,快要飞起来似的。
       答:随喜赞叹!此功相可通全身经脉,不过要看你之后的造化了,呵呵!可喜可贺!恭喜恭喜!阿弥陀佛!
       问:肿么跟他们不一样……那该肿么往下继续呀?我还能通大小周天吗?……摸不到头脑了,还望师兄指点啊?
       答:因为人与人不一样,呵呵!顺其自然即可!之前是怎么炼的,之后还是怎么炼,呵呵!
       问:我也就是按师兄说的,似守非守,站桩,练活子时,拍打,很普通的方法,而且还没功法,当然也感悟生活,当经脉通了之后是不是就不这样练了?
       答:你说的这些都是上好的功法!全身经脉通畅、真气充满周身后,就主要是炼静功进入静定之境了!
       问:在我的印象中功法是一种很神秘的东西,有点汗颜-_-#,静定之功就是,甲叔(这个名称好!以前咋没想到……嘿嘿)说的似守非守吧?那时也就等同于他们的大周天通后吧?甲叔?嘿嘿
       答:(合十礼)嘿嘿!甲叔就甲叔吧,最怕喊什么“大屎”、“前胸后背”、“糕人”什么的,一看心头就有不舒服感!呵呵!
       法无定法,能入静定就是上乘之法!意守丹田,就是制心一处、以一念代万念、万念归于一念、最终归于无念的静功修炼方法!意注丹田,有神气交媾、心息相依、调和阴阳、水火既济的至妙作用!你说的对,意守丹田须似守非守。守重了神志清醒,难以入静入定;放弃意守,则又会落入顽空,与常人的休息无二,难得正常的气功效应。
       问:嗯,明白,刚才小腹就像有气泡在咕噜,但不是着凉那种,接着一股气直达**,然后就放了个没味的屁,这也是功效吗?嘿嘿
       答:算是吧,炼气功会有很多异于常人的现象出现,都别放在心上!

496
       问:我现在除了夜间的自发卧功以外,别的都不练了。身体是凉认为热交替,有时有轻微的乏力,按太极要领练几下就会好些了,不知道这样行不行?家里乱,实在无条件练功,惊了两次后,有些心理障碍了。对我来说长进慢是好事情,身心需要慢慢适应才行。
       答: (合十礼)一、师妹不用担心,全身无处不气路,经络的事情也别管它了。只在睡前醒后、午休时想着丹田温养一会儿,平时多做全身拍打即可,其它时间该干嘛干嘛!二、师妹说得在理!心与身不相应时,就要进一步修心养性,不急不躁,恬淡虚无!
http://hi.baidu.com/%D7%D3%BC%D7 ... c2b0b02fddd400.html
       问:其实现在别的还算在正常范围,就是怕功力再长不敢练功,对身心有影响,我现在是家里的主力,再出现状况就麻烦了。我按您说的做,努力做到该干嘛干嘛。追随师兄来到这里,气氛非常好,。谢师兄了。
       答:你的意思愚兄明白,平时不做他想,养养气即可,真气在下田结丹后就不会气机乱串了哈!
       问:师兄,太极吧在讨论男女练功的不同,看的我有些迷糊,如我练功有何需要注意的?
       答:(合十礼)简单地说,男、女炼功最大的不同,就是女同志在月事期间守中丹田,忌守下丹田,其它时间还是与男同志一样守下丹田;待炼到经血不再、断绝月事(即古时称为“斩赤龙”)后,男女的修炼就都是一样了!
       另外需要指出的是,男同志的下丹田位置要通过炼功自己去细细体察,通过真气在腹部的聚集从无中生出一个下丹田的有来;而女同志则较方便,其子宫处即是下丹田,如此而已!
       问:可有篇文章说,绝经的女人要重新练出月事,然后再练绝才行,这个问题有点恐怖哈。
       答:(合十礼)对的!也不存在啥恐怖,修炼都是一步步去证验的,心性放平和就是了;性功的修炼,也包括对身体的一切变化以平常心去待之!

497
       问:每次快进入入定状态的时候猛地一呼吸就破了、对此沮丧不已、不能做到自然呼吸。难受每次呼吸都用脑子想着、不由自主的。十分难受、各位师兄有办法客服吗?
       答: (合十礼)可以把意念放在观息上,呼吸一不自然,就立马可以觉察到,可迅速调至自然;当然啰,如果是不由自主的已经不自然了,那还是要顺其自然调过来就是了,别去懊恼自己,一懊恼就反而生起诸多杂念了!

498
       问:师兄救命啊!我左手出现红色斑点,不像麻疹。只有前臂有左拇指有麻麻的气感,我是不是练错了???
       答:(合十礼)没练错,炼得很好,这是气足排毒的其中一种方式,肢体发麻是真气在通经络,一切顺其自然,平常心待之就是了!

499
       问:师兄、练完功后半个小时内能小便吗?
       答:(合十礼)稍微忍一会儿,做几个提肛缩肾再去,便后也照做几个,呵呵!
       问:提肛我懂,缩肾是什么?
       答:肾分内外,此肾即为外阴!提肛缩肾可以叫提缩会阴,又可以叫提缩二便,二便即大小便处,其实都是一个意思,只是名相不同罢了!

500
       问:这几天我尾椎这里老胀了,这种情况有四五天,我一直按你说的空心拳拍打。不知这种情况是不是气到了,还是打坐有点伤呢?
       答:(合十礼)诚如波起师弟所说,是气到了!既然已经有四、五天了,倘若下次炼功尾闾再发胀,师弟可静静地守着命门处,看看这团气感能否升至命门处!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 14:45:52 | 显示全部楼层
501
       问:师弟我现在的气感已经到了玉枕穴,心里有点怕,不敢深呼吸,我这两天都没怎么站无极桩,但是气感还是自己往上走,刚才感觉心脏,胃,还有肺都是麻的,不知道这种情况对不对,我现在是不是应该放下手头的事,好好打坐,让气感快点冲上百会穴,望师兄教我。 还有,我现在是不是该找个安静点的地方啊?冲过百会穴后是不是当天就能回到丹田了?心脏又开始发麻了,心脏发麻的感觉好恐怖,师兄救我!
      答:一、 (合十礼)胸部脏器发麻是真气在对其进行调治,属正常的气功效应,以平常心待之;功后及平时可前后甩动两臂,用空心拳拍打胸背即可!
       问:谢师兄,我是看视频用的武火周天,才几天的功夫就到玉枕穴了,我知道欲速则不达的道理,但是没想到这么快,我现在是继续逆腹式呼吸,武火让气感快点过百会穴好,还是该怎么办呢,现在我整个脑袋发麻,身体发紧,我现在的感觉是不是还没到最痛苦的状态呢?
       答: (合十礼)一、气至玉枕,可找个静处打坐练功,功中头部上悬,下颚微收,恍兮惚兮的想着头顶百会处静静的等待着,这样已达玉枕的真气会按照你的“指路牌”上达头顶;待真气上达颠顶后,可意守两眉之间的上丹田;又真气到上丹田后,可意守两乳之间的中丹田;最后意守下丹田,这样已到中丹田的真气即可自行下注于下丹田了。气入丹田后,应想着丹田进入恍兮惚兮的状态多加温养!
       二、按7楼所说的去做,不温也不火,不管呼吸;炼功要用正念,要无所谓痛苦,亦无所谓喜乐,只管依法行功就是了!
       问:多谢师兄,我现在就去打坐了!

502
         问:师兄好!我任脉未全通(会阴和尾闾未通),后命门有感觉,今天好象气至百汇。在日志中写过今天的感受。看了一些贴子觉得正常,下一步需要注意些什么,请师兄开示!
       答:一、会阴和尾闾也许是通的,只是因为你的这两处不太敏感,所以没感觉到;这种情况可以在有条件的环境下点按会阴穴,以右手食指摩擦尾闾处,平时做做提肛功。另有一种情况就是丹田气足后直接到达了命门,此状况顺其自然。二、气至百会,须静之寂之,其操作步骤你已经看到愚兄在另一帖中的回复了(见501条),在此不再赘述,可依法行功试试!
       问:也就是说,有意将气往下引是吧?
       答: (合十礼)这与刻意地用意用呼吸去导引有很大的区别,且本质上完全不同;因为在勿忘勿助、恍兮惚兮中的“以意指路”用的是真意,而前述所用的意用的是后天意识心!

503
       问:师兄 为什么我的身体左半部分气动表现很强烈 可又半部气动表现好渺小…
       答:(合十礼)阿弥陀佛!这个问题在此贴中曾经回复过,只是你没太注意:一般来讲,男同志左边肢体的经络较右边敏感,女同志则相反。当然个别人因遗传会与此不相应。所以你的疑惑也是很多后学经常会提出来的问题。解决的办法是多花时间拍打不敏感那一边的肢体,久而久之自然会阴阳平衡、左右平衡!

504
       问:甲子先人。闻道有先后,术业有专攻,您闻道先于我,所以用 先人 称呼,您莫责怪。昨晚是第三天练功,期间遇到的问题已从此贴前文中得到解答(刚看到21页),但有一疑问,望先人指教。我练功三天,每天后背到头部有热感应该是在通督脉,属小周天。可我每次练功手也会发热,昨晚(第三天)我两条腿直至脚底也发热了,又像大周天,但是,我练功三天,下丹田一直没有气感或热感,又像还未筑基,这是何谓?
       答:一、正常的,真气在通督任二脉时,因手脚是我们人体较为敏感的地方,所以脚心、手心都会有一些气感反应,顺其自然即可;二、丹田就象大海,初练气功因体内真气量还严重不足,加之有的初学者想着丹田静心温养的时间不够,所以我们通过炼功增加的那一点点真气还不足以使丹田有所反应,只须多花时间进入恍兮惚兮的状态多加温养即可!
       问:甲子先人,我还有一事不明,我看《黄帝内经》中说,前为阳,后为阴,而又有阳升阴降之说,所以我一直认为人的气是任脉升而督脉降。但小周天却是督脉升而任脉降,此是何谓?
       答:(合十礼)这个问题提得很好,愚兄对此还没有深入研究过,只是在气功交流中曾碰到过类似的问题。个人认为,《黄帝内经》作为我国最早的医家典籍,与后来道家丹功的理论在提法上的确有不一致的地方;道家丹功强调还精补脑、逆返归元,所以根据古之以来的修炼实践,我们所说的小周天循行路径应以督升任降为准。

505
       问:李老先生的真气运行学中,推荐意守的部位有三个:百会,中丹田,下丹田。我想问问,天目可以长时间意守吗?
       答:李老先生的真法开始的下手处是从心窝处练起,这里既不是中丹田,更不是上丹田!除非师弟是上根器的人或者是很有功力的人,否则不建议直接守天目。如此不仅反会耗气,且易出偏!而真正意守上丹田练功,是在大周天完全通畅之后进入炼神还虚修炼程序时的事情!
       问:子甲老师,三丹田意守,我都试过了,意守中田,全身同时震动,和意守全身虚无的效果一样。身体气感有,丹田不热是怎么回事呢?另外最近一个星期,我的头顶总有重压感。还有87年的时候,我自学过真气运行法,练到下丹田气丘开始向下移动,那时候,一呼即可灼热的真气到丹田,由于不懂害怕,后来停练了
       答:因为你的意念在中丹田,所以下丹田感觉不到热感是正常的。“最近一个星期,我的头顶总有重压感”就是其中的一个证明,也就是说真气没有归于丹田,而丹田真气不充足,当然就热不起来。总之要加强静功修炼,每晚睡前打坐或者平躺在床上进入恍兮惚兮的状态,这样才能尽量避免少走弯路。
       问:我丹田不发热,是不是因为意念太轻了啊?我是从去年年底才开始从新练静功的,一直是守下丹田,刚开始练就用的黄元吉的恍兮惚兮,几天后,就到了静极而动,现在一直如此。 把意念加重一点,能发热快点吗?
       答:可以试试!或者每次炼功先炼逆腹式呼吸10来分钟,而后再想着丹田静心温养!

506
       问:20多岁时,有一长我的同事曾提醒过我:有时间时提提肛!后来自己偶尔提提。这是不是原因!明白了。再谢师兄。
       答:提肛缩肾,又可称之为提缩会阴,此式为古之以来强肾健肾之秘而不宣的法门;平时炼好这一式,一是可以强肾健肾,增强气感,二是为以后炼化“活子时”做好“武火小周天功”的准备!

507
       问:子甲师兄,师弟我发现个新状况,我的气感还停在玉枕穴,但是我发现我可以让我身体任何地方发麻,包括内脏,想到哪里,哪里就可以发麻,但是这种麻的感觉又不同于平时血液不通时的麻,我刚才想了一会,感觉脑袋就不是那么发胀了,是不是因为我把丹田的气都用了,所以头就不胀了啊?
       答:一、胸部脏器发麻就顺其自然啰!二、不存在把丹田的气都用了,是头部经脉通畅些了,就没那么胀了,功后可以做做干梳头、拍打、摩耳朵、捏耳垂之类的,以消除气滞头部发胀的现象。
       问: 开始发麻是顺其自然的,但是到现在是我自己可以支配的了,我的胃不太好,我要是让我的胃多麻一会是不是能起到治疗的好处啊?
       答:得到调治是肯定的,但不要去刻意为之,功中一切顺其自然就好!
       问:谢师兄,简单一句顺其自然,够师弟我学很久了。
       答:(合十礼)着意头头错,无意又落空;似有若无,有意无意之间才是我们炼功所需要的真意!

508
       问:昨天重感冒,鼻子塞的很,就没练功,结果第二天漏体了.这对筑基有影响不,是不是要重新开始呀--
       答:漏了,至少应该觉悟到一些什么?修炼的过程,也是不断觉悟的过程!丹田气足后,须多花时间想着丹田进入老子说的恍兮惚兮状态静心温养,养好了就不会出现“精满自溢”的现象了!
       问:是不是脑子什么都不想,但是意识隐隐约约浮现在丹田中的感觉呢?求师兄指点迷津...
       答:差不多吧!就是通常大家所说的想着丹田进入静定之境——即勿忘勿助,但一点灵冥犹在的状态!

509
       问:求解:什么是气通任督脉呼吸法?在入静的帖子里看到气通任督脉呼吸法,不太理解,求高人解疑。谢谢!
       答:应该就是古人所说的武火小周天吧,主要用于采炼活子时,一吸会阴之真气可循督脉升达头顶百会,稍着停留去矿流金后,再一呼,将升至头部的真气使之下行呼入丹田,如是数遍,直到会阴气感消失,甚至无欲而阳举的外阴达至疲软。这是愚兄初练气功那两年经常要炼的呼吸法!阿弥陀佛!
       问:非常感谢师兄的指点!我有个疑问,在通督之前用这种呼吸法进行引导会不会产生气乱?另外,请师兄再解释一下什么是潜呼吸法?谢谢!
       答:一、武火小周天是在通督后采用的炼化活子时的功法;而通督前若须炼化活子时,则应以深呼吸配合提肛缩肾将会阴处突发的真气提至丹田,如此数遍,直到会阴处的气感消失,或者外阴疲软。二、这里的潜呼吸应该指的是胎息,因为你的文中把气功修炼中所有的呼吸方式归纳为八种呼吸方式,所以所谓潜呼吸应该指的是胎息,只是名相不同而已!

510
       问:上课能否静坐练气功,且不让人知道?
       答:动处修性,静处修命。最好不要炼静功,以免惊功!只须“微微意照丹田”即可!
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发表于 2012-5-23 15:05:51 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
心无所住生其心。
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 楼主| 发表于 2012-5-23 15:30:26 | 显示全部楼层
511
       问:“呼气”的时候,让气息沿着前胸任脉的方向,从上(两乳间的“膻中”位置)降到下(肚脐也就是神阙位置),再降到丹田位置;然后,吸气的时候,让气息沿着后背督脉的方向,从下向上,直到头顶——这样呼吸感觉有点怪异啊,我“吸气”时走任脉,“呼气”时走督脉感觉正常一点。
       答:(合十礼)不怪异!督升任降,这是武火小周天方法,用来炼化活子时的!
       问:为什么练功时不采用自然呼吸呢?
       答:前面回复说了,这种呼吸方式(武火小周天)是专用来炼化活子时甚至采“大药”的,如果活子时来了不及时采炼,尤其是无欲而阳起时,就有可能晚上睡着后梦遗掉了!至于采用自然呼吸进入文火温养,这正是采炼以后跟即要做的要紧事情!
       另一功友答:需珍之重之!
       答:的确需珍之重之,不要老是造成“精满自溢”的结果,修炼不易,太可惜了,呵呵!
       再一功友答:师弟愚见,认为此法不止是用于任督,师弟实证数月,吸气由四肢到丹田再到百会,呼气沉丹田再至四肢。常于行走间行此法,吸气能感脚心,呼气能察脚指。
       答:随喜赞叹!老弟此法已经突破小周天修炼,而是大周天脉径修炼了,且类似于另一种呼吸法,叫体呼吸,呵呵!

512
       问:内丹术和胎息术有什么区别吗?它们是一个意思吗?求教!
       答:内丹术是一个庞大的人体修炼系统,而胎息术只是这个庞大系统中一个非常重要的子系统!

513
       问: 我练三田合一气功,练成高血压冠心病血压120--170,我该怎么办啊?
       答:提两点建议供你参考:一是放下思想压力,既重视目前身体的健康状况,又不要因此太过忧郁、鸭梨山大,应乐观地面对生活中的一切,包括目前的身体状况。没有这一条,再怎么弄,身体也难以恢复到健康状态。二是“上病下治”,一切方法都往脚底使,尤其是脚心涌泉穴,散步、慢跑、按摩、拍打,甚至平时无论做什么,包括睡着前,修炼静功等,都把意念放在脚底或者脚心涌泉处!

514
       问:我的父亲练习道家内气功已经四十多年了,他可以用气功给人诊病,对于这个时代的很多人根本就无法理解,他在给人用气功诊病的时候有时会伤击到自身,我们做儿女的很是担心与心疼,劝过他不要用这种方法给人诊病,但是因为种种原因还是在用这种方式,父亲说他早就到了闭关的时候…对气功我不了解,还望吧内的能人意士出出注意。帮帮我的老父亲。
       答:(合十礼)人各有志,勉强不得!理解他,甚至尽可能地为他提供多方面的方便,这才是对他最好的帮助!至于他与人治病,反伤其身,这是他功夫还没到家,可能这也正是他想闭关修炼、精进功夫的原因之一吧!
       问:我父亲是一位中医,他没有给人用气功治病,只是用气功来诊断病人的病情,再通过中草药进行调理。曾经听他提起练功者能深切体会“黄帝内经”,气功是开启中医大门的一把钥匙,他一般不会是个病人就已气功进行诊断,使用气功诊断一般都是亲朋好友,有时不小心伤及自身,亲朋好友有些人还不理解,总以为是父亲自身问题!因为这事父亲可是伤心啊!因为气功常者不识,所以关于这方面的话题父亲都不知找谁倾诉。听父亲讲他已经到了天人合一的层面,这个时候只要感冒着凉的病人靠他太近都会受到病人病气伤害。所以他说要闭关了。请各位高人讲讲有没有了解这方面的,我也好为父亲做点事。谢了
       答:总的说来还是体内真气欠充盈,充盈了外面的病、邪是不会上身的。还有用意有问题,练功之人需用正心、正念、正思维,一用负面的意念,身外的病、邪就会不请自来,“越是怕什么就会来什么”,中国民间的这句俗话说得是很有道理的。另象有病的的病人靠近自己病气就会上身,这其实可以通过闭门或者意封来解决的!阿弥陀佛!无量天尊!

515
       问:请问一下:如果只练丹田气,不打通什么经脉不会有什么事吧?
       答:不会有事!丹田气足后自会循经行走通经脉!但还是要有气通经脉或者气冲病灶过程中出现身体不舒服、甚至严重不适的思想准备,因为这是气功修炼过程中必然会出现的情况,是绕不过去的一道坎;而正是这道坎,只要过去了,我们的身体才会越来越趋于健康状态!

515
       问:春天到了天气转热了 这时候练气功应注意些什么?
       答:(合十礼)冬去春来,春风和煦,不要贪恋凉快!炼功不要穿得太少,室内炼功应避开窗缝、门缝进来的邪风,室外炼功切忌背对来风,大风天室外炼功最好就免了,功后应把身上的汗擦干,尤其是颈部至后背这一大片,以防风寒内侵、感冒发烧!

516
       问:阳萎早泄,求高人赐法:本人因情感受挫,3年未与异性相交。近日和女朋友爱爱的时候发现早泄现象严重,同时伴有勃起时间短,不**也皮软的现象。心中惶恐不安,特求高人指点。
       答:(合十礼)高位站桩,提肛缩肾,丹田温养,一桩一动一静,每天坚持,可得调治!

517
       问:请问,远距离发功治病,不知道准确方位,效果如何?会不会白费力?
       答:(合十礼)知道大体方位就可以了;而调治的效果,关键还是要看自己所修到的层次,层次高的,一个意念就够了!

518
       问:昨晚在练功过程中,在右边肋处有猛烈的几下跳动,不知有无大碍?
       答:(合十礼)无啥大碍!是气动,愚兄每天都有这种经历,都习惯了,呵呵!

519
       问:请问一天修炼几次? 在哪个时间段修炼?一次修炼多长时间?
       答:一般每天至少二、三次,至多三、五次;炼功时间一般在子午卯酉四时为好,如果不方便可随意安排,但饭前饭后半小时不易炼功;站桩每次应在30分钟以上,静功应在40分钟以上为好!

520
       问:师兄,最近练功胸闷,有东西顶住,很不舒服,丹田有跳动感,什么原因?
       答:一、胸闷是初炼气功者必须过的一关,属正常的气功效应,真气到此会引起胸闷,功后以空心拳多甩手拍打胸部和背部,并于睡前醒后平躺在床上想着下丹田进入恍兮惚兮的状态即可。二、丹田跳动是丹田得气的其中一个表现,很好的,顺其自然即可!
      问:师兄我应该守下丹田,还是中丹田?
      答:当然是下丹田——上面的帖子已经说得很清楚了,呵呵!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 16:22:19 | 显示全部楼层
521
       问:子甲老师,最近心情不太好,先是感情上出了点问题,再是一个朋友得了白血病,唉。心情不好是不是不宜练气?总之,最近越练人越累。
       答:我们都在尘世中生活,这种情况难免!心情不好的确不宜练功,否则一是效果不佳不说,二是还易在功态中入于心魔。所以我们练功前都要把自己的情绪调整到较为愉悦的状态,心情不好就歇歇吧!不过这种时候也正是对境修心悟道的时候!
       (两天后)问:子甲老师,谢了,可能是个人比较没心没肺,想通了。既然是我改变不了的事,何必太烦脑?今天去医院看朋友,也好了很多了,能说笑了。
       答:你的心情愚兄能够理解!而“大道无形,生育天地;大道无情,运行日月;大道无名,长养万物”。尘世中遇到这样的事情,让我们更加醒悟到要快快乐乐地过好每一天,善待他人,也善待自己!

522
       问:请问我练气的时候嘴里并没有出玉液啊,难道是舌顶上颚弄错了?上牙和下牙是不是需要错一下,错一下舌头就自动顶到门牙上面的肉了?
      答:一、舌抵上齿龈(即你所说的“门牙上面的肉”),只要上下牙齿刚好不要挨着,舌尖轻轻(重则口干舌燥)抵着上齿龈就好!至于上下牙是否错开倒是不必拘泥,因为各人口腔的状况是不一样的,只要抵上后感觉到放松、自然即可。二、而口腔内出现所谓的金津玉液,不是只要舌抵上颚就可以出现的,而是功夫练到一定的程度才会出现的,即真气循督脉升至头顶并欲下注于任脉时才会出现的现象!

523
       问:求高人解救:我大小周天23年,尾闾命门早都打通啦!春节前开始引气上行通玉枕,就在玉枕穴快要打开之时。深夜中突然从心胸升起一阵猛烈之气,强行上冲面门头脑,我用太极之法将猛来之气压回去。一个月,我压回去三次。这次压不动啦,我就患上高血压冠心病。不料,膻中璇玑华盖三穴大量聚气收紧经脉,这三个穴位的真气好像一个橄榄球那么大,紧紧地收缩在一起严重影响呼吸,有时间几乎无法呼吸。手臂手指都是僵硬的,我急忙练三田合一,结果练出高血压冠心病。现在无法破解治疗,练习大小周天的人,运转几圈后,都有明显的气感,内功高深的练家膻中璇玑之气强劲收缩,肌肉经脉都是紧的。几乎无法呼吸,前天手臂手指僵硬不动,差点死啦。谁有办法救命,现在膻中璇玑之气能量很大,呈收缩状态,总是猛烈上窜头脑,我好怕啊?
       一功友答:无为而修气自退,化气为炁入百脉,炁入百脉功自回。
       答:顶!这是最好的纠偏方法!否则再怎么去搬弄呼吸和真气都是没有用的,反而会加重偏状!阿弥陀佛!无量天尊!

524
       问:刚入门,感悟不到气在丹田处感觉,谁帮帮!气入鼻后不知道有没有到气海,没什么感觉阿!!!求帮助!
       答:初练气功感悟不到气在丹田的感觉是正常的,继续坚持把功练好就是了!既然你知道丹田是气海,没有相当数量的真气归入丹田,丹田是不会有任何反应的。这就像大海,没有那么多江河湖泊的水流归大海这个超大的低洼处,又怎么会形成如此深广博大的海洋呢?!

525
       问:为什么会急于求成、追求、勉强?我今天,突然回忆起来一件事情:我小时候学习内功、丹道内丹术。都是不知道结果如何?师傅根本没有告诉,所以只是傻乎乎的老老实实炼炼炼.........根本没有可能出现急于求成、追求、勉强。想追求都没有办法追求!可是现在,不知道什么原因,学生知道最后目标,很容易会急于求成、追求、勉强。
       答:(合十礼)没有目标时就只知道傻炼,有了目标则反生出来贪心!所以需要好好修心养性、磨掉贪心!

526
       问:最近两天练功都是40分钟,腹部不再有寒冷感觉,后背打坐时有发热感,总感觉很难入静,脑子里总是蹦出很多杂乱的意识,感觉意守很难。
       答:(合十礼)功夫其实在功夫外!“动处修性、静处修命”。平时注意修心养性,凡事不攀援、不分别、不执着、不争强,静处练功时才容易入静入定。慢慢来吧,修心磨性须三年呢,呵呵!

527
       问:请教:我是一位初学者,不知怎么意守丹田,请教高手,万分感谢!
       答:每次练功可以先炼腹式呼吸,顺、逆任选一种,后再意守丹田静心温养,如此炼一段时间就知道怎么意守丹田了,呵呵!

528
       问:楼主,我是个司机,在开车的时候也有腹式呼吸,不管天多热,小腹也是凉的,不知道开车的时候到底能不能练?
       答:(合十礼)车祸猛于虎!安全第一,练功第二!自然形成的可以,不要由于专注于呼吸而出现安全隐患就行!

529
       问:师兄。最近食量增加!不会有什么影响吧!
       答:不会有影响!当然也不能吃得过饱过晕,否则影响练功,还是要适当控制哈!

530
       问:我今早起第一次尝试采小药后发现比平常口渴,也就是想多喝水,比较急,没入静,只是静坐采小药,口渴是否正常。坚持七分养温养中。先生能否给几个采小药后的与练气功不同的异常症状,让晚辈有点底。
       答:(合十礼)顶!正常现象,采后想着丹田入于静定多加温养,水火既济后就无此现象了!其它如气滞头部或上丹田不下,均须进一步放松身心、面带微笑、眉心舒展、下颚微收,目注下田,并入静后真气即可自然下行注入任脉,归入丹田!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 20:04:00 | 显示全部楼层
531
       问:请教子甲老师,近看刘天君写的《生命在于呼吸》,里面介绍很多呼吸法,其中顺腹式是吸气息和意念入下丹田,逆腹式是呼气息和意念沉丹田。我两种都试一下,感学练顺腹式后精力较好,似有中医补气的效果,而练逆腹式呼吸后身心比较清静。书里没有讲各种呼吸方法配合问题,不知两种呼吸法可否配合着练,如何配合?
       答:适合自己的就是好的!最好两种腹式呼吸任选一种,并与自然呼吸甚至忘掉呼吸的静心温养配合习炼,习炼时先腹式呼吸,后以两倍以上的时间静心温养,如此才合“三分炼功、七分养气”古训,呵呵!

532
       问:小弟觉得丹田是否发热除了与个人修炼的阶段有关与各人先天体质也有关吧,我属于天生的只要守就发热而且还挺明显,不过貌似除了发热没发现其它作用啊,汗一个,把所有守的时间加起来估计也没俩小时,要努力了。
       答:是的,丹田是否发热,除了与个人修炼的阶段有关外,还与各人先天体质也有关,而这个所谓的先天体质,古之以来多称之为“根器”、“慧根”等,而我们称之为经络敏感程度。人群中只有10%的人属于经络极敏感型的人,这部分人初练静功就容易入静入定,气感反应及丹田聚气发热来得很快;有40%的人属于经络敏感型的人,这部分人初练气功须桩静结合修炼一段时间的才会有上述反应;另有40%的人属经络不敏感型,这部分人须桩静结合加全身拍打修炼一段时间才会有气感反应;还有10%的人属经络迟钝型的人,再怎么炼功身上都是气感甚微,但只要坚持炼功身强体健是没有问题的,但这部分人会因身上无气感反应而信心退失并放弃炼功,所以这部分人与其修炼气功,还不如修心加体育运动。至于各人属于哪种情况,炼一段时间比照上述分类心里即可有底了。心里有底了就应适时调整自己的修炼方法!

533
       问:刚开始练习气功。有两个问题。 1、先跑几圈步再入静练气好,还是先练气再跑几圈步好? 2、腹式呼吸后,用两倍时间温养是什么意思?是吸气后停顿几秒,再呼出吗? 3、我在练习把腹式呼吸常态化,发现平时腹式呼吸时心窝不堵,但是站立练功时,心窝就有点堵。为什么呀?
       答:一、可跑可不跑,要跑就慢跑,炼功前跑;二、所谓温养,又叫养气,简单地说,就是开始炼功时把呼吸调匀后自然呼吸,并在功态中逐渐忘掉呼吸,想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态。这种炼功状态每天习炼的时间,应是刻意呼吸炼功的两倍以上。三、腹式呼吸要常态化很难,除非一天到晚什么事都不做,都在炼功;估计是用意过重,平时在有意无意之间,一炼功就反而用意过重了。

534
       问:你头像的寓意是指胎息,返本归真,就是逆的意思吧?
       答:(合十礼)大概是这个意思吧,师兄好悟性!愚兄只是以此头像来勉励自己而已,呵呵!

535
       问:我练气功有几天了 一直都是晚上 练静功 一呼一吸 气都是沉的下丹田因为我给的意念是下丹田啊 可是不知道咋回事最近中丹田下面一点点 的地面貌似里面有一股气 有点挤好难受 怎么回事???我是不是走火入魔了???
       答:阿弥陀佛!初练气功还没有“资格”走火入魔,这你首先放心吧!估计你可能每次练功都非常注意呼吸,一直到练功结束,不知是否如此?请予回复!

536
       问:请教下老师   我现在搞体育,想学习气功能把自己的身素质加强和有了伤病能自己治一下。该练些什么?怎么练和注意些什么?
       答:通过每天坚持站桩、全身拍打、提肛缩肾、静心养气这样的炼养结合、动静相兼的练功一段时间,身体素质都会逐渐得到很大的提高;至于自疗伤病,倘若身心两方面的先天条件都比较好,只须坚持习炼十三个月以上(即大周天通)就有可能达到。练功需要注意些什么?请多参阅《气功修炼全论》:http://tieba.baidu.com/p/1409219596

537
       问:师兄,入静时忽然感觉像地震似的,何解?而且最近全身老是跳动?
       答:像地震?不至于哦~~呵呵!静极而动,是体内真气突然发动,这与全身跳动一样,有通经畅络的作用,均属正常的气功效应,功后多做全身拍打即可!
       问:呵呵,不知道啊。感觉老是恍啊恍的,但是身体是没动的
       答:正常的哈!炼得不错!平常心待之即可!
       问:师兄,我说的是心神上的震动。这正常吗?真的挺像地震的。
       答:正常,我们都在静境中经历过!静极而动,什么事都可能发生,所以还是那句话:来者不拒(惧),去则不追。这就是修心养性了!

538
       问:子甲老师:我前几天静坐时,膝盖处跳过几回(右边一次,左边两次),没当回事。今天中午又静坐,丹田热了一会儿,忽然没感觉了,好像小肚子空了一样,正纳闷,双脚忽然热了,然后前脚掌就越来越热,我不知道该怎么办了。不是说会阴热、命门热吗?怎么跑到脚上去了?令外,我如果在家里采气,会对家人有影响吗?我以前看到过一篇帖子,说是“采别人的气不道德”,难道我在卧室里采气,会连妻子女儿的气也一起采了吗?
       答:呵呵!平常心!这些都是正常的气功效应,真气要往哪里走,应该顺其自然,不是我们人为可以安排的。一人练功,全家受益。采气一心采的是宇间的真气,不做采人气的他想不就得了?!
       问:呵呵,这我就放心了!您真是功德无量啊!阿弥陀佛!以后如果脚掌热了我就守脚掌,会阴热了我就守会阴,命门热了我就守命门就行了。就好像今天中午,会阴就有点热,可惜下午要赶着去开会,不然还可以多守一会儿,呵呵。关于采气,我会大胆的采,但前提是把空间放大,大到卧室之外,或者城市之外就行了,呵呵。
       答:哪里发热就意守哪里,这叫意随气行;采气可以想着自己在万仞虚空中练功,如此便好!阿弥陀佛!

539
       问:先生,窃以为在前期打坐比桩功好。先生怎么想的呢?
       答:个人以为,初练气功最好桩静结合、动静相间为佳,因为这时初涉气功,情绪处于亢奋状态,难以入静,加之一些人经络不太敏感,仅从静坐开始难有较好的功效;而在动功和桩功的修炼中,我们可以逐渐平复初练气功时的亢奋情绪,修出一个平常心,即所谓“动处修性”,同时也可尽快地获得较强的气感反应,以增强我们对气功的信力和信心——其实这个问题在此帖中已有多次回复了,呵呵!

540
       问:如何修心?请问有哪套功法可以借鉴?
       答:修心没有功法,只有慧悟!愚兄在此帖中曾经提到过,要多做好事、多做善事,且不求回报;凡事要有一颗平常心,包括学习、生活、工作、为人处世过程中所取得的成就,或者所遇到的挫折,炼功过程中遇到的各种气感反应、气冲病灶的病理反应、功效的好坏、功景的出现(幻境、梦境等)、功能的显示(神通)、所取得的修炼成就和偏状等等,都应以一颗平常心去对待,常持“来则不拒(惧)、去则不追”的良好态度,只管坚持炼功、精进不辍。虽然我们开始时还不能完全做到,但我们坚持炼功的过程就是一个修心磨性的过程,随着修炼的日久功深,我们的心性是会逐渐达到无分别、无执著、无烦恼、无喜乐的。
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 楼主| 发表于 2012-5-23 20:51:06 | 显示全部楼层
541
       问:楼主,又来请教。看到一些书上说,练气第一步是先内视心窝,第二步才意守丹田。我是一上来就意守丹田(丹田也会有微微热感,时间长了,手心也发热,甚至微微出汗)。请问,我的练法错吗?是不是一定要循序渐进?我个人理解,意守哪里都无所谓的,只要顺乎自然加坚持就好。还有,内视和意守是不是有区别?或者说第一步第二步里的内视和意守应该是一回事吧。真正的内视应该是到了高的层次,闭眼似乎能看到自身经络那种吧。不知道我的理解是否正确。请指导!
       答:一、你没错,别人也没错!炼功要依法行功,功法不同,炼功时的调身、调息、调意就大相径庭,甚至相左,万千方法就有万千种不同的“三调”,但万法归宗,修到高层次就都是进入甚深定境,成佛得道,只是名相不同罢了!二、关于内视和意守,你的理解是对的!

542
       问:师兄,昨晚梦遗了,是你说的精满自溢吗?
       答:是愚兄说的!梦遗既是好事,又是不好的事。说它是好事,是因为通过炼功,我们达到了精满,为我们炼精化气储备了精微物质;说它是不好的事,是因为我们没能把已满的精微物质炼化成真气,甚至使之结为丹气,而是化为阴精顺着**遗泄了——所以愚兄一再的说,要多花时间想着丹田进入老子说的恍兮惚兮状态静心温养,养好了就会精化气并凝聚结丹了,就不会“精满自溢”了!
       问:那不影响通小周天吧?
       答:会影响到通小周天的进程!因为遗泄后体内的真气量会有所下降,但只要多做提肛缩肾并多加温养,慢则两三天、快则三五天后即可找补回来,即可恢复到遗泄前的水平!

543
       问:子甲师兄,心态很容易受外界因素影响,可有什么好方法?请师兄指点!
       答:无他,不过修心养性而已!“外息诸缘,内心无喘,心如墙壁。”以上三句,是达摩大师语。

544
       问:请问仁者,真气真脉是否于初禅后才能现其形?如果不是,如何判断否是真气?亦不知海底轮发热发烫发滚为何,尚应如何应对?
       答:一、应该说,真气真脉是从进入初禅时就开始显现了,而不是之后;因为得初禅时就已经开始出现“八触”、“十功德”了,这就是真气真脉的显现,而二禅以上“八触”、“十功德”就没有了。所以应该以“八触”、“十功德”是否出现作为判断是否是真气发动的依据。二、至于海底轮的发热发烫,是体内真气不断增强并聚集于海底轮才会出现的现象,对于修定的人来说,应对的办法是无忘无助、顺其自然、深入静定、随它发相即可!

545
       问:为什么练习顺腹时,呼气断断续续,感觉吸气时很静,呼时就紧张还是什么的,跟抽烟有关系没?
       答:呼吸应做到慢柔细长匀,如此习炼一段时间,慢慢就会自然而然了——与抽烟应该没有关系。不过“烟使气浊”,最好戒掉吧!

546
       问:老师傅好,我练功老打嗝呢,咋整呢,吃撑了还是什么啊?
       答:打嗝有两个方面的原因:一是由你的呼吸方法不当引起,可以试试把头转到极限位置,左右均可,不一会儿就会停下来的,此后练功要注意把呼吸调到慢柔细长匀才会,不要过急过猛;二是因消化系统疾病引起,属于在排病气、浊气,长长地“唉......”一声出一口病气,就会感到舒适,这是正常现象!

547
       问:老师,好。昨夜意守心窝,突然头部发胀,随着心跳抽抽,耳里似乎还有轰轰声,因从来没有过,不太好形容。于是有点担心,便收功。看了一下表才坐了20分钟不到。是何原因?谢谢
       答:属正常的气功效应,而且是很好的气功效应,只可惜不懂、害怕提前收了功,以后要不管不顾,顺其自然,继续把功练下去,这样会有更多好的功效出现!

548
       问:我想在生活中坐到静心,不被欲所干扰,我该怎么做,子甲老师?
       答:这个问题有过回复,愚兄粘贴并补充如下:“动处修性、静处修命”。平时注意修心养性,凡事不攀援、不分别、不执着、不争强,逐渐摒弃“贪嗔痴慢疑”五盖,“事来则应、事去则寂”,“念起即觉、觉之即无”;行时不可勉强,更不可操之过急,一时一事没做到也无需自责,过去了的就让它过去好了,重要的是每一个当下!如此久久行之,从每一天做起,每一刻做起,心性自然就会慢慢趋于恬淡虚无!慢慢来吧,修心磨性须三年呢,呵呵!

549
       问:师兄知道怎么训练心脏吗? 能不能告诉一下,心脏和肺的训练方法。 本来知道跑步时最好的,不过是在没有空地跑步...
       答:阿弥陀佛!无量天尊!修炼气功最忌意守心脏,何况关于心脏的训练方法?!不好意思哈,恕愚兄没法成全你了!
       问:心脏不行啊,稍微运动一下就跳的和打鼓似的?
       答:你体质虚弱,练功要慢慢来,循序渐进,通过站桩、全身拍打、提肛缩肾、静心温养这四个环节的修炼,身体是会得到很好改善的,但心脏的确不能守,否则最坏的结果就是心脏停跳,呵呵!

550
       问;我对此“驻颜妙法”非常怀疑!能给大家讲讲原理么?为什么用手搓脸就能驻颜?
       答:(合十礼)先搓热双手,然后干洗脸,干梳头,这三式具有驻颜的作用!原理:搓双手可以使两手温度逐渐升高,当搓热的双手做干洗脸时,两手的热度会迅速按照高温物体自然向低温物体传递热能的原理作用于脸部,从而使脸部皮肤得到滋养,加之干梳头不仅具有疏通头部经络的作用,而且还具有将额部皮肤往后推的作用,所以长期坚持习炼此三式,有保持面部皮肤光洁亮丽、消除皱纹的驻颜作用!
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内阁侍读

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发表于 2012-5-23 21:01:06 | 显示全部楼层
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道可道,非常道!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 21:15:14 | 显示全部楼层
551
       问:请教子甲先生:膝关节的陈旧性半月板损伤站桩可以吗? 先谢过了!
       答:(合十礼)应该可以!站桩时两膝刚好微曲即可!这样站桩反而会使患处得到真气的调治!
       问:好的,多谢指导!以往也进行了多次站桩,总体效果是好的,但都是因为强度过大导致膝关节半月板损伤加重而中断。反复对比,感觉站桩对练功整体作用还是比较重要的。所以再按您讲的采用强度小的站桩方法进行锻炼。 有新情况再向您请教!
       答:两膝微曲,这是标准的养身气功修炼的桩功姿势,胖人可以站中位桩以帮助减肥,再低就是武家内功站的四平马步了。所以养身气功的桩功只须两膝刚好微曲即可,这样才容易做到松静、自然,且有利于真气生发、畅通经脉、调治疾患。每天坚持、循序渐进就好!
       问:在有陈旧性损伤的情况下,每次时间多长合适?体力上肯定是没问题的,只是膝关节有问题,该如何掌握呢?
       答:能站多久是多久,但时间不宜过长,最多40分钟,以膝关节不痛为原则!另外注意多花时间想着丹田进入恍兮惚兮的状态多加温养!
       问:刚站了五十分钟,很好。在静坐基础上加站桩有收获,后腰部有温热感,很舒服。您的指点正是我现在需要的!再次致谢!
       答:阿弥陀佛!哦呵!五十分钟?师弟好功力!随喜赞叹!建议桩功后进行全身拍打,会有更多的惊喜!

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       问:新手求教:我现在都是意守丹田,但不得甚法,有1个多星期了吧,但什么感觉都没有,热感了,跳动感,都没有,很是受打击,但我有时候将注意力集中在眉心的时候,就感觉头一下子就沉了,方法整个大脑的重量都挤在了眉心,特别是两眉靠近眉心的眉尖,感觉很大, 时间长了,就出现一点点的疼痛感,我想知道这是怎么回事,再就是我这种情况是不是不是守下丹田的料,我应该守上丹田?
       答:经络不敏感!应在修炼静功的同时,通过修炼站桩、全身拍打的功法来改善经络敏感程度;意守上丹田不仅不是善法,反而可能致偏,珍之重之!   
       问:谢子甲老师,我现在在学校上学,气功对其他人来说,嘿嘿,他们都不信,所以我也不好太惹注意,站桩等等的法子,看来是不行了,我打算接着试试,感应慢,就慢慢感应,其他的措施,我想暑假或者什么时候放假了,在家里作
       答:嗯,这个可以理解!不过功后全身拍打还是可以的,别人看到还以为你在进行体育锻炼,哈哈哈~
       另一功友问:除了马步、弓步什么桩对经络有帮助?
       答:气功的桩功一般都是高位桩,两膝微曲即可,浑圆桩、意拳养生桩、少林一指禅桩功等都是不错而又简单易行的功法!

553
       问:膻中璇玑华盖三穴真气凝聚紧收,几乎无法呼吸,怎样才能松开呼吸?这三个穴位的真气好像一个橄榄球那么大小,紧紧地收缩在一起,力量还很大,严重影响正常呼吸,有时间根本吸不进气,怎么办?
       答:(合十礼)无他!每天坚持全身拍打,并多花时间忘掉呼吸静心温养丹田,也可意守膻中穴!

554
       问:昨晚在练功过程中,突然发觉自己没有了呼吸,找不到呼吸了,但意识还是比较清醒的,会不会出偏差?
       答:不会出偏!属上佳功态!没有了肺呼吸,则人体的内呼吸就自行启动了,就象胎儿在母腹中的呼吸一样,慢慢习惯了就对了!
       问:问:谢谢老师,我以为会断气呢,这会我放心练了。
       答:没事,第一次遇到有些不解、担心都是很正常的!这样的功态好多人求都求不来,恭喜你了,呵呵!

555
       问:老师傅好,我还有好多问题呢,比如这个没开始练功之前我喜欢把意放在身体各处,象过山车一样从左手手指划到右手手指,又划到脚丫,是不是练功之后就不能随便这样了?我也是初练不懂。
       答:是的!修炼气功就一个“静”字,练功之后应逐渐静心绝虑,无忘无助,慢慢进入老子说的恍兮惚兮的状态,这才是标准的气功态。倘若功态中还在用意,不仅炼不好气功,弄不好还会出现偏差哈!

556
       问:眼冒白光,浑身震颤,压迫感强,这是怎么回事?
       答:眼冒白光,是真气通过温养化为光了,练得不错哈!浑身震颤,是内气发动引起的外动,顺其自然即可!压迫感强没有看懂是怎么一个情况,能否说得更明白一些?
       问:回子甲兄,压迫感就是气从身体内往外顶,感觉身体快要爆掉了,仅管时间很短,但我还是很怕
       答:哦,就是我们常说的胀感,很好的气感反应!身体不会爆掉,愚兄每天都有这样的胀感出现,练功20余年也没爆掉,放心哈!

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       问:师兄 有没有那种情况 最近我的病症为什么越来越严重?修复中吗?
       答:这是真气练到较为充足后气冲病灶的正常效应,应持平常心待之,多花时间平躺在床上意守病灶进入恍兮惚兮的状态静心温养,练功开始在“三调”结束后可以先加一个意念:消炎止痛痊愈,恢复正常!不知老弟是啥毛病?你是我入住气功吧以来(80余天)第三位气冲病灶的功友,练得不错哈,呵呵!
       再补充几句:气冲病灶也是练功过程中绕不开的一个话题,一方面是功夫精进、体内真气逐渐充足后才会出现此种现象,另一方面也是对境修心的一个坎。很多人练功后出现这样那样的病理反应就以为是炼偏了,从此放弃了气功修炼;殊不知只要多加温养、坚持修炼,不仅过去曾经患过的病、现在正在患的病会逐渐痊愈,就是一直处于潜伏期将来可能患的病也会翻找出来进行调治,并最终使我们的身体达到健康无疾的状态!阿弥陀佛!
       问:我是季节性皮肤炎 一般冬天犯病 这都快四月了 反而更厉害了…呵呵
       答:你的情况正是练功所引起的,体内真气足了就会将体内的湿毒往外排,所以一时半会儿还好不了。须坚持练功,全身拍打、静心养气、勤于洗澡,以加快它的外排!

558
       问:师兄,我几天没来了,今天来顶一下,我丹田有气感了,嘻嘻!
       答:随喜赞叹!哈哈哈~~恭喜恭喜!功夫不负有心人,果真如此!继续努力哦!
       另一功友说:我丹田都没气感,羡慕!什么感觉的啊?转的还是热的?
       答:丹田没气感,须多站站桩、提肛缩肾、并多加温养才好!

559
       问:师兄,最近几天总是感觉内火重,睡觉总是全身发热口干舌燥的!是不是练功影响!
       答:水火未既,故有此相!练功时意念和呼吸都尽量轻微一些,并想着丹田逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,练到意气打成一片、水火既济后这些现象就自然没有了,呵呵!

560
       问:老师,请教下静心养气的方法?
       答:静心养气的方法很多,愚兄推荐的方法简单易行,此贴曾多次提到!简单的说,就是两脚略宽于肩,两手叠放于肚脐处(男同志左手在下面,右手在上面,女同志则相反),站、坐、平卧均可,自然呼吸甚至逐渐忘掉呼吸,想着丹田慢慢进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,这是我们逻辑思维中断、显意识退隐的状态。只有在这样的状态中,真气才会自然而然地归于丹田,并得到很好的温养,丹田才有可能被激活,才有可能因真气的越聚越多而出现热感。
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-23 21:58:46 | 显示全部楼层
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       问:师兄阿,我在一篇文章看过,忘形已养气,忘气已养神。睡觉不是忘形和气吗,也可以养气吗?
       答:可以!所以古之以来才会有睡功!释迦牟尼佛是以吉祥卧涅磐的,我国五代宋初的道教学者、隐士陈抟老祖就以睡功著名,被誉为“华夏第一睡仙”。而不练功的常人,也是通过假寐、睡觉来使体内的真气按照“子午流注”的规律自动循行,同时从宇间补充能量。所以,愚兄近两年多来进入无为修炼程序后,也是主修睡功了,每晚六小时左右的睡眠都基本上处于胎息的状态之中!
       问:哈哈 师兄我懂了 我尝试进入恍恍惚惚的那种境界 可是就是进不去?
       答:年轻人练功的确不易进入这种状态,所以平时要注意修心养性啰!平时应训练自己能静下心来,静功中才易入静!
       问:嗯嗯 师兄 我修炼之后看过很多古书 《道德经.心经,太上老君常说清静经》等 我现在心性感觉强很多 现在都不骂人了 跟人吵架几分钟后我就去道歉了~ 也听过许多人讲道 还有一些生活经历让我体悟到道德经有些说的话 书果然是人类进步的阶梯
       答:那不错!真正的练功之人都是注重修心养性的,因为这是修炼的根本,心修好了,就法无定法,稍一静心,无论什么样的姿势,宇间的能量就自然会往身体里面灌。所以从某种意义上来讲,世间的千万功法,多是用来修心磨性的;心性修磨好了,修磨到与佛性、道体相合了,自然就不炼而炼了!阿弥陀佛!无量天尊!

562
       问:师兄 我最近稍微想一下丹田 就上身发热 过几分中就不热了 还有我最近右手也明显气感很足 嘿嘿
       答:嗯,功夫不负有心人!随喜赞叹!功后多做全身拍打还会更好哈!

563
       问:师兄,中脉是哪?我只知道任督二脉,这中脉是?
       答:中脉与任督二脉的名相分属于不同的两个系统,前者属佛家定功系统,后者属道家丹功系统,二者不能相提并论、混为一谈。不过道家丹功之“奇经八脉”中的冲脉倒是与中脉的路径较为相似。欲知中脉在何处,百度一下就知道了!   

564
       问:求助!!腹式呼吸出问题了!有时候气到胸口就下不来!
       答:(合十礼)问题不大!可能还是炼多养少甚至只炼不养引起的吧?!“三分练功、七分养气”,这是古训!那养气怎么养?请回见第560条中的回复!

565
       问:我现在只要一集中精神就有气感.....
       答:(合十礼)这不奇怪,只要杜绝外缘,精神内守,久久习之,一般都会自然而然地出现气感反应!

566
       问:子甲老师,我还用练些动功来和静功结合吗?? 静功怎么收功啊?
       答:(合十礼)一般桩功与静功相配合就可以了!静功的收功可参阅链接:《关于收功》http://hi.baidu.com/%D7%D3%BC%D7 ... 9227164b36d689.html

567
       问:子甲师,有位体质属阴的同修初做冥想眉心就发痒,而且看到关于灵修的书、文字都会发痒。是顶轮或者松果体受到刺激了吗,她该注意什么呢?
       答:有可能,但也有可能是真气到此排出湿热时所引起的发痒。眉心是人体的一个比较敏感的所在,总之切勿太过在意、经常保持眉心舒展就行了!

568
       问:网上看到的,原文记得不清,大概是这样:一个没有修炼过的人生活的不如意,有个晚上极度烦恼中思索自己生活的很没意思,原文实在不记得了。貌似就是产生了些自己讨厌自己的一些情绪,然后突然意识是谁在恨自己呢。意识到还有个自己,作者为这个想法很震惊,接着陷入一股巨大能量旋涡中,好像要掉入深渊,挺害怕,然后一个声音告诉他不要怕不要抵抗,过了会这人就失去意识了。第二天醒来感觉世界的一切都不一样了,沉在巨大的喜悦中,每天去公园坐着一年中没说话,一直沉浸在喜悦的境界里,周围路过的人都能感受到他的快乐。后来写了好几本书好像是一位美国的朋友…这样的个案例应该很少,只是觉得有点好奇和羡慕,呵呵。没有修炼过居然直接顿悟到这种境界,应该算是一种天生异禀或者说已经经过了多世的修炼只欠这次东风了吧。不知这人算是什么境界,貌似也是得道?
       答:顿入空门,明心见性,这样的人的确很少!没有历世劫的修炼并证到的果位很难有今生这样的成就。我们都要努力啰,呵呵!
       一功友答:那个人开悟了,但得道后还需要悟后起修!
       答:顶!就象六祖慧能一样,得到五祖弘忍传下的衣钵后,即混在猎人队里修了十六年!阿弥陀佛!

569
       问:网上百度到这么个问题:做了那种梦遗精然后按住会阴防止遗漏,上面说精会回到膀胱会随尿液一起排出去。这个说法对吗,如此浊精对身体不利吗,坏人可以变好人,“浊精”也可转“清精”吧?
       答:一、后面这个说法如果是针对常人来说是对的,但并非适用于修炼者;二、所谓清精、浊精的区别在于是否有欲念,只要惊醒后欲念未起即为清精;这时以指点住会阴后应即刻行还精补脑、武火周天烹炼之法,最终应归入丹田封固并以文火多加温养,这就是所谓丹道中炼精化气的其中一种情况,而很多人都因难过睡魔一关而梦遗掉了,兹事甚为可惜。
       问:睡魔。唉,每次起来咪咪蹬蹬,睡早了又睡不着,睡晚了,第二天起不来。更主要是很多都是尿憋出来的,也不知道排完后是在“武火周天”下达到存精短了呢还是没存精。经常性的4点半起来一次,消去了,接着睡然后早餐前还得再消一次。不清楚别人,反正这几天内火挺大的,喉咙发干。
       答:早睡早起很重要!右侧卧,左手放在肚脐处,睡着后倘若因外阴有动静而突然觉醒,左手可顺势下行点住会阴,并行上述采炼之法!内火挺大,喉咙发干,此属正常的气功效应,是水火未济的正常现象,须多花时间想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态多加温养,水火既济后即没事了!

570
       问:我从小体弱多病、 虽爱运动但还是弱弱地、脊椎不好、高三虽努力学习却但扛不过学业压力、得了植紊、总是刺痛总是困、吃了很多中西药也不见好、最终从市重点考进了专科院校T_T、大一仍旧努力锻炼养生却不见好、如今大二接触了佛法整天念佛持咒但发现念咒会产气就不怎么敢念了、怕气太多了不好-_-||、
       答:体内真气不断增强没什么不好,只须收摄心神、静心温养即可!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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