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楼主: 子甲

百度贴吧答功友问选载

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内阁侍读

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发表于 2012-5-24 23:11:50 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}
道可道,非常道,名可道,非常名。
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 楼主| 发表于 2012-5-24 23:59:05 | 显示全部楼层
741
       问:师兄啊!合十礼!写软笔书法是不是也有像动功、桩功、太极一样有助于入静的效果呢?还有啊,我怎么觉得我要是入静那准是睡着了,入静的感觉跟睡着的本质区别在哪里呢?
       答:一、应该这样说,制心一处都有可能进入恍兮惚兮的气功态,书法、绘画、舞蹈、弈棋、垂钓、文学创作等等,无不如此,只是不象我们“有意练功”来得那么快捷,来得那么频密罢了!二、二者最大的本质区别就是一个心如止水、一灵独耀,一个陷入昏沉、最终入眠!呵呵!睡着了不是入静了,是昏沉所致哦!

742
       问:我得了感冒,浑身痛,还发烧,刚用气功治疗,把烧退了,但我的内气已所剩无几,请问我今天晚上还能练功吗?还要注意些什么?
       答:可以!平躺在床上,两手叠放在脐部,想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,这样静心养气最好!练到想睡了,就右侧卧放松身心的想着脚心涌泉处即可!别担心,真气会回来的!

743
       问:师兄,昨晚卧式练习,入睡后杂梦及与死人有关的可怕梦很多,以前这种现象是身体有病了,近两个月练功期间还没有这种情况,不知怎么又反复了。 早晨单盘,头又后仰了,还好,没有其他症状,颈椎一直是不好,以前常落枕。
       答:练功后一段时间出现多梦是正常的,平时注意修心养性就是了!难怪练功时头部会后仰,颈椎不好、以前常落枕嘛,所以功态中头部会后仰、甚至摇摆等,都是为了在调治你的颈椎,调治好了就不会这样了!
       问:落枕,右肩夹骨痛前几年常有,后来发展到春秋换季就发作,洗个头就落枕,夏天凉了肩夹骨也痛。肩的事,中医说是肾虚所致。前年去年近一年请盲人按摩,骨科大夫按摩,蒙医刮痧,好多了。右肩背冰凉的状况大有好转。如果不是自发功,我还以为全好了呢。
       答:嗯,气冲病灶,是气功修炼过程中绕不开的一个必然过程!过去患过什么病?现在正在患的病,以至于现在潜伏着的将来可能患的病,都可能通过练功真气充足后逐一翻找出来,对病灶进行一番调治。这是谁也躲不掉的事情!目前你出现的头部自发功,正是真气充足后自发对颈椎部位的一种调治方法,功中一切顺其自然,功后多按揉、拍打患处即可!

744
       问:师兄,老练睡功会不会影响到正常睡眠,比如有人到后来都不知是睡觉还是练功了,也有人控制不住的自发练功。
       答:这没什么,会练功、睡眠两不误!愚兄现在主修睡功,甚至睡觉就是练功,一夜睡醒后就想着丹田静心温养一会儿才收功起床!一夜的睡功后,感觉全身气路无不通畅、真气充盈、四肢干爽、一身轻飘,有一种身无其身、形无其形的虚无感!
       至于出现控制不住的自发功,是由于经络敏感而又不通畅所引起的,其实只要自己加意念“我不动了,我收功了”,就自然会逐渐停下来,而事后应多花时间拍打全身,待到全身经络通畅后,只要自己不想动,就不会再出现自发功了!

745
       问:我第一次卧式练习三调时,梦见身体飘了起来,穿窗户出去,一个女人领着去这去那,这是梦还是功?
       答:梦见的那肯定就是梦了!类似的梦愚兄初练气功的那一、二年也是做个多次,别放在心上!

746
       问:(合十礼) 师兄,有没有什么可以长高的方法呢?
       答:放松身心,平躺于床上,两脚略宽于肩,两手伸展于身体两侧,“三调”调好以后,反复想着“两脚长(读chang)——长——长——”三分钟左右,而后进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,时间越长越好,睡着了也不要紧,醒后想着丹田收功即可。如此练功,每天坚持!试试吧,不一定管用,关键是要看各人还有没有继续长高的潜力,有潜力功到自然成,没潜力再怎么炼也是没有用的!

747
       问:在下有一惑,望子甲先生施之以德.渡吾。 敬… 入静中…闭上眼睛先会出现干净暗蓝色像晚上天空的背景。马上会出现成群的跳跃的发光绿色的小片一层一层的扑向我。这时右方会出现紧密的黄绿和金黄色组成的网格,让后很快变亮,画面充满了一闪一闪的发光小点点。慢慢划过我的视野10秒左右消失。剩下一片灰色背景。马上灰色背景好像巨浪样翻滚起来。
       答:这个问题已经回复过几次了,气化光而已!精气神,神即是光,由气所化。精气神三者,实为一体三用,既相互转化,又一损俱损。所以见之只当未见,继续把功炼好即可!不可刻意去看,看多了耗气耗神,平常心待之!

748
       问:师兄,昨晚练了今天起来两腿麻麻酸酸的,正常吗?
       答:发麻是真气正在通经络呢,好正常的气功效应!功后多拍打即可!

749
       问:师兄 每天练多久合适呢、还有 大致练多久之后对于神经衰弱就会觉得有比较明显的效果了?
       答:时间与效果都会因人而异,关键是能否进入忘我无我的恍兮惚兮状态!

750
       问:子甲兄,意守丹田小周天结束了,还可练丹道的小周天么。
       答:每天晚上静坐时先意守丹田,丹田气足后转小周天数遍,而后用更多的时间意守着丹田进入恍兮惚兮的状态静心温养,直到收功,这就是气通小周天后的修炼方法!至于丹道周天,那是气通大周天以后自然而然进入的修炼程序,还早呢!无量天尊!
       问:深奥,修炼去了。
       答:俗话说:大河涨水小河满;大河无水小河干。我们人体中的真气就如河里的水,只有任督二脉中的真气量充满后,才有可能使继续炼得的多余的真气向其它经脉中流注;只有奇经八脉、十二正经都充满真气后,我们炼得的多余的真气才有可能向脏腑,继而骨管(脊髓)中流注。如此自然就进入了丹道周天的修炼程序了。我们体内真气的质与量,是决定我们修炼层次和境界高低的物质基础;没有充盈的真气,就说不上修炼的层次和境界!阿弥陀佛!无量天尊!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 11:22:39 | 显示全部楼层
751
       问:我今天早晨站桩时,练了一下拉气,感觉还和以前一样但是更加剧烈了,心跳加速,呼吸有些困难,还冒了一身虚汗,感觉像刚做完百米加速跑步是的,今天上午有些心律不齐,还直达饱嗝,这是怎么回事?请各位前辈指点一下。
       答:三分炼功,七分养气。估计是拉气过程中,真气进入胸腹部所引起的,最后应该想着丹田温养三、五分钟,功收好了就没事了!

752
       问:前一时间在网上看了一个关于盛神的呼吸功法,自己摸索的修习了多半个月,后来突然感到皮肤好像可以呼吸了,尤其是被皮肤遮住的,可以感觉到呼出的热气。自己想了很久,不清楚是心里作用,还是修习的结果,希望有人能告诉我答案。万分感谢!  
       答:皮肤是可以呼吸的!这种呼吸方式我们称之为体呼吸,即毛孔呼吸,只有通过修炼才会出现!体呼吸不论炼功时间的长短,有缘者均可在动、桩、静功中体验到!不过炼后一定要想着丹田进入恍兮惚兮的状态静心养气一会儿。作为收功!         

753
       问:子甲师兄好 这两天一旦吃东西就感觉胸口正中有点痛 是什么毛病?
       答:“痛则不通,通则不痛。”估计是胸口处在通穴位或经络,多花时间想着丹田静心温养,功后用空心拳甩臂拍打前胸后背即可!

754
       问:师兄,最近腰际有疼痛感,是否是通督所致?
       答:可能是你的肾脏不太好吧,是真气行循到此正在调治所引起的,功后弯腰、闭眼用空心掌拍打拍打,放心吧,坚持练功会好的!
       问:谢谢师兄!我属于久坐工作者,肾有点阴虚。
       答:嗯,没事哈,不通则痛,通了以后倘若真气充足的话,会进一步上行通督!所以腰际出现痛感,说明你的练功是有效果的,一定要坚持把功炼好!

755
       问:师兄,辟谷一定要在境界达到一定程度才能开始吗?
       答:辟谷无所谓境界,但一定要达到“气足不思食”的时候自然进入辟谷状态,并在在辟谷过程中多花时间习炼静功,才能顺利地辟谷下去!
       问:那我自主去辟谷,而不是自动产生那种不需要吃饭的感觉适合辟谷吗?
       答:不适合!那是在炼饿功,不是自然进入辟谷状态!
       问::那我就不应该辟谷啦啊?
       答:应不应该辟谷,还是要你自己说了才算!进入辟谷状态的条件是无饥饿感,不想吃东西,具备了这样的条件就可以辟谷;倘若不具备,就暂时放弃,以后再找“机缘”!
       问:那我通过练功不饿行不行呢?
       答:前面已经说了:“气足不思食”!通过炼功体内真气充足后,有可能出现“不饥饿、不想吃”的现象,这时就可以考虑是否进入辟谷状态了!

756
       问:我练功又吸烟,危害大吗?
       答:烟使气浊,酒使气散。我们一般都提倡练功之人戒烟限酒!

757
       问:我是初学者,站立深呼吸二十次后,意守丹田2分钟就会感到全身很多地方痒,无法静心修炼,请问我该怎么办?
       答:一、发痒是好事啊!说明通过练功体内的湿热在通过体表排出来,功后多拍打即可!一般体内湿热较重的人,通过气功修炼后就会出现这样的痒触!二、无法静心?可以多练练动功、桩功、拍打功,而静功中静不下来就顺其自然,能忍则忍,加一个意念:消炎、止痒、痊愈,之后体会或者静观着这个痒触即可!

758
       问:提肛缩肾到底怎么做呢?
       答:提肛缩肾:端坐凳上,双脚踏地,脚宽同肩,双手放大腿上,掌心向上或向下均可。坐时注意不坐满凳,可坐在凳子前面三分之一。练习数日,熟练后,可不拘形式,随时随地站、坐、卧均可习练。  集中思想于会阴处,随着呼吸,会阴处一提一放,一紧一松,即使暗劲往上往里提缩,如忍小便状。  呼吸采取逆腹式呼吸法,即吸气时,即将腹部和会阴处随着呼吸凹进,同时会阴处往上提,即一紧:呼气时,腹部自然放松而外凸,同时亦将会阴处自然放下,也即一松。这样,随着呼吸,一紧一松,反复练习。熟练后,即可不管呼吸,随时可提放、紧松,站坐卧均可,甚至和别人谈话时也可将下部一提一放,一紧一松,但提放、紧松的次数不能多。 
       采用此法治病,每日几次不限,随时随地可练,但每次只能提缩十几次,最多不能超过二十次,提多了反而会出现内火过重的现象。练过一次后,必须再过一段时间再练。

759
       问:我刚学气功不久,每天都在练但是还是没有气感,别人一两天就有了,我现在还是一头雾水不知道该怎么练,每次意守下丹田就不能集中精力,总是分心,没办法就只能注意自己的呼吸,结果弄成现在这个样子,心律不齐,胸闷。
       答:这个问题前面已经多次回复过了,应该与你的经络敏感程度有关:人群中有10%的人属经络迟钝型的人,有40%的人属经络不敏感型的人,这两类人群炼气功更需要动静相兼,不管气感,坚持炼功,从而逐渐改善经络的敏感程度!倘若只是静坐,效果会比较差!那具体怎么练?高位站桩、全身拍打、提肛缩肾、静心养气,只有每天都按这几个功法交替着去傻炼,只管耕耘,不问收获,才会逐渐出现气感,也才会逐渐在静心养气时静下心来。其中的高位站桩、全身拍打,就是改善自己根器的重要法门!
       问:师兄,您的方法太灵了,我早上试了一下,但站桩时无法集中精力,我就按摩了几下涌泉穴再站桩,先是右脚涌泉穴有些痒,过了一分钟后左脚开始痒,由于时间的关系,没练多久,不过今天上午没再出现心律不齐,胸闷还有一点。[图片]我要好好膜拜您一下!!!
       答: (合十礼)呵呵!快快请起!功度有缘,不必言谢!以后继续按愚兄说的方法练功,胸闷也会逐渐消失的!

760
       问:命门发热请问怎么回事...我今天中午睡觉,睡前几秒感觉腰部后面脊柱那里微微的发热,感觉很暖和很暖和的热...不一会儿我就睡着了. 命门发热有什么意义?
       答:命门发热可以进一步激发元阳,产生元气,对通督进而气通小周天有着决定性的意义,当然还要看命门发热所持续的时间长短!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 14:05:33 | 显示全部楼层
761
       问:老打嗝,以前念咒的时候老是守心的缘故吧。貌似头没气了,胸反而有了,守涌泉似乎排不出多少气,有什么更好的办法丫?
       答:一、把头部转到极限,稳一会儿,再转到另一边,如是三番五次,或许就不打嗝了。二、守涌泉是为了让气下行,守丹田是为了让气归元,也可以试试守住心中的这团真气,功态中要进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,这才是关键。三、功后用空心拳甩臂拍打前胸后背。如此坚持炼一段时间或许会有效果,急不得的,阿弥陀佛!

762
       问:师兄!我自打练功后其他都没问题就是头皮长了像青春豆那样的,好长时间了!是不是排毒,擦药也无效,只是减轻一点而已!
       答:你练功多长时间了?自我感觉练到什么层次了?
       问:师兄,我练功时间也有8个月了,层次我不清楚,只是感觉气有向会阴过的迹象了,但还没过,可能我练比较慢,因为我是慢性白血病患者!
       答:阿弥陀佛!首先说你“头皮长了像青春豆那样的”,这个肯定是排毒,炼了8个月能从头部排毒,愚兄是第一次“听说”,所以才有上面的那一问!练得不错哈!其次知道你是慢性白血病患者,为你能与病患抗争而感到钦佩!不知最近是否复查过?通过练功病患是否得到了有效控制?
       问:医生说非常好,我还能长胖,不简单!但我不知是吃药还是练功的结果!或者兼而有之吧!反正现在生活很开心!现在我不说压根没人能知道我有病!壮得像头牛!呵呵不好意思!师兄,我啰嗦了!
       答:一、吃药引起的胖是虚胖,甚至浮肿,这个自己是可以辨别的。
       二、心态决定身态!你有一个好的心态,还有已经炼了8个月气功的功底,加之人体自体内的自我修复功能,所以就你个人来说,只要坚持修炼,控制病情发展甚至调愈都是大有希望的!随喜赞叹!愚兄为你加持——你可坐于凳前三分之一处,两脚略宽于肩,两手心向上放在大腿处,两眼轻闭,体会手心的感觉!
       阿弥陀佛!恭喜恭喜!肯定与练功有关!你可以遵医嘱逐渐减量服食药物嘛!
       问:多谢师兄指点!我有这样,但比较少,一般是动功加打坐,从练功到收功一般是一个时辰左右!但不知坐在凳子上这样练的目的是什么!虽然已经转阴,但医生暂时不建议药物减量,说过段时间再说。
       答:这是一种接功态,愚兄正在为你加持呢!阿弥陀佛!谨遵医嘱,这是必须的!

763
       问:今天在网上查了有“意通周天”“气通周天”“丹道周天”,作为一个初学者,一个年轻人应该学气通还是丹道? 我练功是为了治身疾! 给个建议吧!另:可以的话附上原因。以便我作参考。不胜感激!
       答:愚兄是先炼气功,后修丹道,且是气功修到一定的层次后自动进入的丹道修炼程序;因为愚兄22年前开始炼气功时连“丹道”这个词都还不晓得,只是近几年才知道还有“丹道”这一说!当然啰,其他人的修炼可能也有不一样的吧!
       吴信如居士说:气功可以作为息道的前行功,与道家丹功或者佛家定功相衔接!他说的话,我信!因为我就是这样误打误撞修过来的!以上纯属个人的证悟,仅供参考!
       问:我会慎重参考的,谢谢师兄。再麻烦您件事!就是网上查的有人说,气功练的是后天之气,杂念多,气也杂。不足以除病。对于这点您怎么看?我现在意守的时候就不能入静,思绪满天飞,自己都不知道想哪去了。且我以前干活(苦力)反反复复的做那几个动作时,会想其他东西,这样就感觉时间过的快,而且不那么辛苦了。现在已经习惯了,不自觉就思绪满天飞。对于这个您能给个好建议吗?
       答:一、经过无数气功爱好者的实修证明:气功,无论是动功、桩功、尤其是静功,或者兼而修之,对人的身心两方面疾患的调治都是卓有成效的,都是不言而喻的,正如佛家所说“如人饮水、冷暖自知”,这是不以那些未炼气功者的意志而随意猜测为转移的客观存在!
       二、练功时思绪满天飞,静不下来,这是气功修炼的一大障碍。因为气功修炼的本质就一个“静”字,静则定,定才能发慧!不能进入静定之境,我们的修炼就很难有一个新的突破。所以静不下来就需在平时注意修心养性,不为外物外境所动,修不二心、平等心、慈悲心等,这就是所谓的“功夫其实在功夫之外”!平时做到了修心养性,修炼静功时运用一些修炼技术(如意守法、数息法、观息法、观想法、念佛法、持咒法等等,太多了),长期坚持,慢慢就可以入静了!

764
       问:师兄啊,小周天(90多天)通了大周天需要多长时间才能通?
       答:这个不好说!会因人的修心养性、经络敏感、身体健康等状况,还有功法、精进程度等等,因素太多了!愚兄通大周天差不多用了一年!

765
       问:老师好,昨日教导学生领悟了。
       答:呵呵!信力和毅力是气功修炼的两翼,缺一不可!你的疾患(皮肤病)要得痊愈,即使是自己炼功,也不是可以“一蹴而就”的,需要耐心、坚持和精进!

766
       问:先生,我没练过气功,但是我有些问题想询问您。我每天睡觉时都会出现震动感,然后不久就睡着了。可是有几次没睡着,反而能看到自己躺在床上,周围的景物、室友的状态以及外头的声音我都能感知。次日感到精神特别好。因为我身体从小不好,一直喝中药补着,气血是旺盛了些,但精神总是不济。我想每天进入这种状态,但是基本上每天都是睡着了,要不就是眼前突然变得很亮,如直视中天之日然后要么不久就睡着了,要么就觉得精神很乱或疲惫,一下子睡不着。我一直都是很不易入睡的人,基本上只有出现震动感才会睡着。先生,我该如何是好?
       答:虽然你没炼过气功,但我们作为人,常常会有意无意间进入准气功态,这就是恍兮惚兮、似睡非睡的状态,在这种状态中我们会突然出现震动感。这是因为自己那时的状态与宇间某些能量产生了同频共振的效应,而后宇间的能量会进入我们的体内,使我们迅速获得能量的补充,同时这也是当时你没睡着时出现那些异常现象的原因。从小体质不好的人,尤其容易进入这种状态,而炼气功也很容易获得气感,病患的恢复也较很少生病的人来得快。建议你去http://tieba.baidu.com/p/1418291184   这里 2599 楼去看看愚兄的回复,那是愚兄初练气功时曾经炼过的一些功法,也是推介给新人的练功方法,通过“有意练功”,你一向较弱的体质会得到有效的修复和改善!

767
       问:师兄,昨晚在功态中睡着了。12点10分时突然一股气反复由丹田冲向印堂处,立刻惊醒,之后感觉有两只手分别向左右拧麻花似的揉我的身体,不顺经络走向。不知是何原因?
       答:根据你的叙述和感觉,估计这是睡中丹田之气突然发动出现的气冲现象,无啥大碍;不过还是需要多花时间想着丹田静心养气!

768
       问:子甲兄,予有时还听佛学,这个人大彻大悟了,经脉必然一起通,没有大侧大悟就没有全通。 而且要通气脉的话,肯定有道家辟谷这一关。 予在一些古老的医书看到一些东西可以辟谷,食之几十天都不饿。 我们现在欲念这么重,就个女人,都不知道怎么解脱。有什么好法子么。
       答:修心养性,修好了道光德能自会不请自入!

769
       问:子甲师兄,我是男的,因为守下丹田无法集中精力,上丹田不知该怎么守,所以想先从中丹田开始,但是不知不觉中就守到心脏了,男人不能守中丹田吗?守了会怎么样?意守丹田有顺序吗?
       答:人有上中下三田。初练气功,炼精化气的下手处在下丹田,修炼目标是气通小周天,所以不论男女,我们一般都建议意守下丹田,而女同志月事期间应改守中丹田。象你不知不觉中守到了心脏,会感觉心脏出现不适反应,那就不能再守此处,就更不用说长期守上丹田了。
       问:子甲师兄,我刚才按照您教我的站桩方式练了一下,站桩时什么都不想,练完后拍打时上身非常酸痛尤其是后背,刚才打坐时,心中默念六字大明咒——嗡玛尼悲美吽,听说能够养气,所以试一下,很快心就静下来了,身体有一种被人往后拉,想要弹起来的感觉。
       答:(合十礼)如此练功就对了!背上酸痛属正常的气功效应,功后就多拍打,几天后经络通畅后就不酸痛了;打坐练功入静后出现的情况也属正常的,顺其自然即可!

770
       问:师兄,今晚同学聚会,又喝酒了。其实不想喝,没办法。怎样用气功排酒气?
       答:想着从脚心涌泉穴往外排嘛!倘若体呼吸,或者大周天通了排起来就更快了!不过最好还是少喝为好!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 14:39:17 | 显示全部楼层
771
       问:想问个问题师兄,我天天都有练提肛缩肾法,怎么隔几天就遗精一次,我以前有SY,不过现在戒了两个多月了
       答:须炼养结合!提肛缩肾是炼,炼后能出现“隔几天就遗精一次”的自然现象,说明这个功对你是有很好的效果的,所谓“精满自溢”嘛!但炼后要多花时间想着丹田静心温养,温养好了就不会遗了!许多年轻人就因为静不下心来温养,所以就老是过不了梦遗这一关!

772
       问:请问我没有任何基础,尝试练真气运行法的时候,只要呼吸就可以感到胸前发热这是什么原因?
       答:胸部发热,而没有先发堵后发热,说明你胸部的经络与穴位都比较通畅,真气在此聚集所以才出现发热的气感反应,这是修炼真气运行法第一步所应达到的功效,恭喜你第一步已经练成了!可以进入第二步的修炼了,呵呵!

773
       问:刚才练习对外发射内气,顿觉胸口所聚之气甚少,我顿然明白过来,膻中之气是用来对外发射的。哈哈哈成功啦
       答:(合十礼)对的,但只是功用之一!

774
       问:平时上班不好打坐和过分的做气功手势嘛,被人看到会误以为是神经病,所以我想靠憋气来练功可以吗?望高手指点迷津!
       答:(合十礼)勿须憋气!只须“微微意照丹田”即可!行住坐卧不离“微微意照丹田”,这样既可修性,又可修命,岂不妙哉!阿弥陀佛!

775
       问:这段时间没怎么练功一心的工作,在这段时间里感悟很多。原来修行不只是练功结丹 那些都只是虚幻毫无意义,人活着就是修行。生活;处处是道场,步步是修行。师父想您了!
       答:阿弥陀佛!入世修炼,功炼没炼倒在其次,闲时多炼,忙时少炼;而悟道修心却是随时随处都可以进行的。象你一样,许许多多的气功爱好者,都是以炼功强身作为楔入点,从而逐渐步入悟道修心、积功累德的修行之路的!

776
       问:玄关一窍的实验(张杏春)在儒释道医武等各家内修功夫中,唯有道家内修功夫对自己的吸引力最大。在道家各门各派、千功万法中,我又唯独偏爱陈抟派的内功丹法,对陈樱宁先生的“玄关一窍”尤为入迷,视如瑰宝(以下省去约5000字)——太好了,和我体证一样!
       答:大德们所言无虚:以胎息为媒,使神气相抱;待玄关洞开,得天人交媾!故而愚兄总是不厌其烦地一再告知各位:想着丹田进入恍兮惚兮的状态!为什么?就是要恭恭敬敬地把胎息这个媒人请出来!胎息不现,何来之后次第出现的神气相抱、玄关洞开、天人交媾?!
       另一功友答:玄关一窍开,就是修炼入静、把人被宇宙盗精气的后天状态变为人盗宇宙精气的先天状态。所以没有必要讨论什么感觉,就是个恍恍惚惚,说白了就是入静。各大典籍都有描述,但是也说不清楚,就是因为它就是恍恍惚惚。所以玄关一窍,不在身外,也不在身内,得此一窍开,坚持修炼下去,终有所成。因为宇宙盗不了你,反而是你在盗他。当然不要说什么盗不盗,宇宙规律而已。这个只是为了说明问题,其实事情就是这么简单。顺成人逆成仙也是这个道理。真传一句话,假传万卷书
       答:(合十礼)对的!一切都是路边的风景,路过看过也就是那么回事,以平常心待之即可!

777
      问:请教啊,到什么境界或炼什么功法可以不畏寒暑啊?
       答:古之以来,修炼界一直流传着三句话:“精足不畏寒、气足不思食、神足不思眠”,什么修法都可以,只要一门深入、精进不辍就行!
       问:子甲师兄 那修炼避谷也是气功的一种啰?
       答:对的!辟谷是气功修到“气足不思食”的时候可以自然而然进入的一种生存状态,由于修者在这种状态中会获得身心两方面的许多益处,性命两功都更加容易出现质的突变和飞跃,所以自古以来就自然而然地出现了这样那样专门食气辟谷的辟谷功!
       另一功友答:我想修到长出功,再往上一些层次应该就可以有这个能力。只是修炼的人无论修多高,只要生活在常人之中,就不能表现出超常的状态和能力,所以这些能力都会被锁起来的。不要想着你有多大的能力表现得与众不同,其实修的层次越高表现得越不起眼,往往越不展现神迹给人看。
       答:这个对!古时候师父为了让徒弟不执著于功能,以免偏离修道的要旨,就干脆通过一定的方法把爱徒出现的功能给关闭了!因为功能只不过是修道路上的副产品,同时也是展现在修者面前的一条歧路,弄不好就会让人顺着这条歧路修下去,结果越修越是偏离了大道!

778
      问:练习气功时的禁忌:(内容略)
       答:(合十礼)顶!禁忌就是戒,戒就是禁忌!佛法的戒、定、慧三学,就是从戒开始,以戒为师,无戒则无静,无静就更谈不上定、慧!修炼气功,又想练有所成,又不想有所禁忌,自古以来就没有这样的事情!

779
       问:本人自学气功一年有余 初有气感 现在在困惑舌抵上鄂究竟是怎么个动作 因为网上有的说是舌头反卷抵住 也有的说是舌尖抵住 吧里的精品帖也翻过了 但是都没怎么重点提这个动作 精品里有个大师说有个捷径就是说“尔”然后闭嘴就可以 我试了试 结果这个字音发的重点闭嘴后舌头是反卷的 发的轻点就是舌尖抵住的……… 求请各位大师们解答 先谢过了
       一功友答:没有刻意要求,只要挨着上颚就可以了,等气足了自然就会向内翻卷到深喉。。。。
       答:(合十礼)顶!上哪个坡,就唱哪个歌!初练气功如果勉强反卷,一是较难,二是会因不自然反而会影响到入静,并最终影响到炼功的效果!所以我们对初练者都只要求舌尖轻轻抵着上齿龈即可,天长日久,功夫上去了,舌尖就自自然然地往后移动,并在甚深功态中尤其是胎息出现时自然反卷,“渐塞喉咙一窍”,使口鼻呼吸暂时“放假休息”!

780
       问:如果想学气功最好去哪里?请各位指点!
       一功友答:山上!
       答:(合十礼)只修命不修性,此是修行第一病;只修性不修命,万劫阴灵难入圣。初练气功,最好的去处还是在尘世中一边炼功,一边修心养性;心性修好了,即使是身处繁华闹市,心中也自会有几分清凉!否则凡心不灭,无缘深入静定之境,再怎么修也是枉然!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 15:18:43 | 显示全部楼层
781
       问:子甲师兄,我按照真气运行法,呼吸时感到小腹太烫了,是不是应该开始用文火了?
       答:(合十礼)太烫了,当然这时就要改用文火,进入恍兮惚兮的状态温养啦!

782
       问:子甲师兄如何看待佛教 道教 与气功的关系?
       答:(合十礼)这个问题说起来是一篇很大的文章,在此难以言说!五、六年前,我也是看了吴信如居士所著的《禅定述要》一书后才真正弄清楚,你可以去找来看看,各大寺院均有销售!

783
       问:师兄,四肢平时一阵阵的清凉酥麻,同时心脏有时会有血被抽空的感觉,是不是身体的真气不够充足?因为我是不打坐的,只早晚练太极拳,每天温养功三次。
       答:(合十礼)不存在!也不用担心什么!你的心脏得到了调治,被抽空的感觉就是一种虚无感,以后其它脏腑也会出现这样的感觉,顺其自然即可!
       问:呃。是这样。我的真气很活跃,老是出来溜达,但收功时很难,特别是盘拳架收功,每次都要收五六次才行。温养功会让他们听话吗?
       答:会的!时间久久,他们自会在丹田“安营扎寨”,他们也有一个适应和习惯成自然的过程,所以一定要想着丹田对其多加温养!老子在两千多年前就说了:虚而不屈,动而愈出。多言数穷,不如守中。
       问:是啊,一定会的,我觉得您的温养功很好呢。师兄,遇见您是我的幸运,真的。(合十礼)
       答:呵呵!缘分而已!无缘者不信愚兄所说的,愚兄想度也是度不了的,这也是真的!愚兄要感谢你及各位对我产生的信力,是你们成全了愚兄这么大的功德!当然啰,说是功德,也无所谓功德啦,哈哈哈!

784
       问:子甲师兄,我刚才站桩时,意守下丹田,过了一会突然感到胸闷,我就转移注意力,胸闷的感觉消失了,我按照您教我的方法每天都在调理,胸闷的感觉早就消失了,为什么又出现了?我没有守中丹田啊!为什么会这样?难道是我又练偏了?
       答:这次应该不是偏状!应该是功态中真气自然上浮到此一游,而你的胸部经络还没完全通畅的缘故所引起的。功后两臂甩起来多拍打拍打前胸后背,这样炼几天或许就不会有胸闷的现象出现了!

785
       问:师兄,这两天一天三次每次都是头后仰紧贴后背,一个小时。今天感到右肩肌肉僵困,后背大椎处困、发凉。 再就是酒后多长时间可以练功。酒后胃疼,坚持练功好的很快。
       答:(合十礼)你功后坚持多拍打没有?(自言自语):可能没有!(笑)最好是酒劲完全过了再练功。
       问:是的,偷懒了。
       答:(合十礼)估计都是!要按愚兄所说,每天多做全身拍打,早就不会再出现自发动功以及这些症状了!
       问:师兄啊,我理解您的意思应该是动静结合,昨晚增加快走半小时,上下通透,全身发热,再坐静功时很正常。还有,自从重视收功后,头晕现象未出现过了。
       答:(合十礼)不错!随喜赞叹!

786
       问:您好,子甲老师。我打坐不足10天,前六天出现过气感强烈冲向颅内的感觉,因压迫感强烈,所以停止了两周,练习少林一指禅,刚才我又练习打坐,不久气感又是冲向颅内,我自己没办法拿捏到底是怎么一回事,想向老师请教。我想每天打坐后练习少林一指禅,这样是否可以。另外,针对我刚才打坐的反应,我该怎样处理。谢谢您。
       答:炼功动静相兼,动处修性,静处修命,此无可厚非,所以“每天打坐后练习少林一指禅”,这样是可以的。气冲颅脑,愚兄以为是修炼过程中早晚都会出现的事情,既然来了就坦然的面对好了;如果只是压迫感强烈,而无其它不适反应(如头脑眩晕、血压升高等),愚以为可以以进一步放松大脑的办法继续静坐下去,建议练功时眉心舒展,面带微笑,意守耳尖,最后收功时收气入丹田,并干梳头,以空心掌从前往后拍打头部,平时也多做这两式!

787
       问:子甲先生! 我出现过头顶气冲感。 大腿气冲感,同时有痛麻现象,没坚持住收功了!! 白天的时候感觉膀胱上有热涨酸的感觉!! 先生给指点一下。
       答:不用担心什么,体内真气较为充足才会出现以上的正常的气功效应,不过还是建议多拍打全身、多花时间想着丹田静心养气。拍打是为了避免气滞头部,进一步疏通下肢的经脉;养气主要是为了引气归元,以避免出现真气乱窜的偏状出现!

789
       问:子甲师兄,我站桩和打坐最多只有十分钟左右 (除了入静的那几次),练功一个多星期了,入静也只有两三次,我还是不知道气感是什么感觉,我这么快就有真气了?还是真气本来就有但是我感觉不到?晚辈愚笨请师兄指点? 我最近因为家里出了点事心情烦闷...
       答:一、炼了一个多星期时间不算长,须继续每天坚持练功,倘若再炼过十天半月还是没有任何气感反应,那就可能与你的经络敏感程度较弱有关,需要调整练功的方法。
       二、人体内真气本来就有,只因常人真气量不太充足,所以就感觉不到罢了;通过一段时间炼功,人体内的真气会逐渐增强,而感觉不到,是由于人群中有40%的人经络不太敏感,甚至有10%的人属于经络迟钝型,这部分人炼功尤其需要通过站桩、全身拍打来改善经络的敏感程度。
       三、我们认为每次练功前,都应把自己的情绪调整到较为愉悦的状态,心情不好时,我们不提倡练功,更不提倡把不良的情绪带入功态中,那样很容易入于心魔,切记!

790  
     问:(合十礼)师兄,双膝酸麻,脚裸还有点痛,是我压到了还是气功效应呢?
       答:(合十礼)打坐炼功难免,两种可能性都有,但都是正常的!功后拍打下肢,按揉酸麻、疼痛处即可!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 15:58:36 | 显示全部楼层
791
       问:师兄,我练提肛缩肾法会全身发热出汗?
       答: 阿弥陀佛!随喜赞叹!那说明你是做到位了的!提肛缩肾对初练气功者来说是强肾健肾、增强真气的修炼方法,同时也是为今后以武火炼化“活子时”做好功法上的准备!提肛缩肾炼后要多花时间想着丹田静心温养!

792
       问:师兄,睡不着问一个问题,在环境很好的地方,是不是可以采气,怎么采?
       答:站桩、打坐都行,或者两只手手心向上斜着伸向天空,意想伸向天边,而后加一个意念:宇宙间的真气源源不断地进入体内。而后逐渐进入恍兮惚兮的状态,功态中似有若无的保持这一念;采得差不多了就两手慢慢叠放在肚脐处想着丹田静心温养一段时间即可!
       问:我记得以前看的一个采气方法:行走在树木花草丛中,双手伸展,在体侧自由摆动,同时想着气由双手进入体内。不知可行否?
       答:这样也是可行的。

793
       问:师兄,我站桩十分钟就两腿发抖,什么原因?

       答:两腿发抖是因为你的身体阴阳失衡、上实下虚,通过站桩可以得到逐渐改善,达到下实上虚的阴阳平衡状态,而站的时间就会自然逐渐加长了!

794
       问:昨天中午休息的时候着凉了,下午一直放屁,吃完晚饭连续拉了几次。但是拉完后身上一点力气都没有了,身上的气流一点也没有了。半夜又是头疼又是发烧,要是真气还在的话十分钟左右就把炎症冲开了,一下子好像从武林高手变成了三岁孩子。一宿没睡忍着巨大的痛苦勉强练通了小周天,但是那气流和原来的比就像大动脉和毛细血管。半天没下床,刚又打了两针。痛苦求解释,求安慰
       答:先安慰一下!也可能是着凉了!愚兄讲过,功后要把身上的汗擦干,尤其是后颈窝、大椎、后背一大片!当然也有可能是静功中温丹田中的真气养得好,才出现了拉肚子的情况!先想着丹田温养几天,待身体恢复后再继续炼吧!

795
       问:子甲师兄,我看了您前面的回帖您说练气功要动静结合,但是我不知道练什么动功好?
       答:愚兄推介的站桩、桩后全身拍打、提肛缩肾就是很好的桩功和动功,当然啰,易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀、太极拳等传统的健身气功也都是很好的动功习炼方法!

796
       问:南无阿弥陀佛、老师又傻乎乎地来了、这次问上次那个问题:我怎么引气下行檀中特别是靠近心脏的块位置都有是有块气、而且还有渗进后背的趋势、额、打嗝跟胸闷情况减轻很多了、请问子甲老师我是否该继续引气下行还是该多拍打前胸后背呢?
       答:愚兄说过很多遍了,练功最忌胡乱导引!静功中只须想着丹田进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,真气自然会注入丹田,并得到很好的温养,功后多拍打前胸后背!

797
       问:我今天拔了一颗牙,可以练功吗?真法
       答:要看是否影响进入功态,不影响就可以炼,倘若影响炼也没用,还不如站站桩!

798
       问:师兄,仰卧时能否深呼吸意守丹田呢?
       答:可以,炼时应头枕高枕,但不宜一直深呼吸练到收功!应用七成的时间自然呼吸甚至忘息,想着丹田进入恍兮惚兮的状态静心温养,这就是“三分练功七分养气”在每次练功时的具体运用!

799
       问:老师丫、因为老是做噩梦、睡眠质量太差了、所以我总是要久睡不然很困、可是今天早上睡久了却很真切地发现:我腹部有阵阵轰鸣声、并且感觉有腹部不断膨胀缩小、很害怕却无可奈何、眼前很昏暗、后来感觉到有人来了就突然想转身、可是发现脚传来一阵痛楚、然后那些异常情况都消失了、原来我脚发麻了、难道我是在做梦?、可是这梦也太真了吧?午休睡太久也是这样、无论我怎么念佛持咒都无法从这种似真似幻的情况破解出来、那时感觉自己的脚飘了了起来、用手压不下来——、请问老师以后碰到这种情况该怎么化解?           
      答:神不足所引起的嗜睡、多梦!同时也是真气对身体的一个调治过程!而这个过程包括愚兄在内很多功友都是经历过的,不要放在心上!但可以上个闹钟,强迫自己起床练功,功后、睡后多拍打全身,平时做做提肛缩肾!

800
       问:总结了一下,现在我才是该由线至面,虽然以前有过一次面的,我的气总是储不满,到了一定程度就感觉再也进不去了。气感都还在,并没有消失,好像还更加清晰了。我发现呼吸就像不能完全做功的气缸,慢慢的以小见大,这是从现象上说的,也就是慢,细,长。这样更能够让人很快进入状态,加快速度储气。把我的见解说说,希望甲叔指导
       答:很会学习的一位小功友!意念是火,呼吸是风,合起来古人称之为“火候”。自古以来,修炼界就有“传功不传火”之说,为什么?因为没法传,要靠自己去体悟!老子把呼吸比喻为风箱,小功友是现代人,比之为气缸,也是很形象的。那怎样呼吸才算是做到了慢、柔、细、长、匀呢?这也同样要靠自己去体悟,即使师父给你讲得再怎么详细,再怎么形象,都是没有用的!而愚兄还想进一步告诉你的是:“三分炼七分养”,同样也是古人讲的一句话!所谓炼,就是用意用呼吸,即刻意呼吸;所谓养,就是自然呼吸,甚至忘息。炼勿过及,养勿不及;过则火重,不及则又火冷。三七开,只有这样的炼养结合,才符合正法,才是练好气功甚至丹道所真正所需要的“火候”!
       问:这些都体会到了,只不过不能每次都进入很好的状态,是不是有点奢求?三练七养铭记于心啊,只是后来想通督才强行储气,不过接下来就又是全养了,有点乱来,嘿嘿。对了,现在头部基本没跳过,只在两肩中间往下一指处了,估计是真正到那了!
       答:哦~~大椎处!不用去奢求什么?功法功理都明白后,就只管“有意练功、无意成功”就是了!“炼勿过及,养勿不及;过则火重,不及则又火冷。”也不能从一个极端走向另外一个极端嘛,你说是不是?呵呵!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 20:29:22 | 显示全部楼层
801
       问:请问修外功和修内功哪个对习武者的身体强化有更好的作用呢,另外问问师兄是练武的还是只练气呢?
       答:呵呵!先回答你第二个问题:愚兄炼的是融佛道儒医武精华为一炉的功法,以修气为主,其它的兼而修之!现在回答你第二个问题:兼而修之对习武者的身体强化有更好的作用!

802
       问:师兄,我想问下,我怎么晚上练功感觉不到气,要白天才感觉到,或许我一直都是没有气,只是心理反应?
       答:老弟疑盖重啊!一下就把自己辛苦了那么久做的事情给否了!练功时感觉不到气,很有可能是用意用息太重太过了,而在白天反而才能感觉得到。可能与“有意与无意之间”有关系!佛家定功说:有意则着相,无意则落空!这句话是很有道理的哦!

803
       问:我的反应应该是气冲病灶,师兄你说对了。
       答:气冲病灶须继续把功炼好,在静心温养时先加一个意念“消炎止痛痊愈”,而后再意守着病灶处逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,功后多加拍打全身!
       问:真想和楼主师兄见上一面,有邯郸附近的高人没有,望指点,有时候我想我这么瞎练别出什么岔子,尤其是现在,现在的感觉太受罪了,主要这罪要是受个十天八天的,一个月也行,就怕时间长熬不过啊,师兄们多传授点经验给小弟好不好?
       答:一、多花时间想着丹田静心养气,这种炼法的效果非常好,很多气冲病灶的现象就是在恍兮惚兮之中调治好的!   
       二、大道至简!静心养气,即是防偏纠偏的大法,又是真气结丹的大法!但愿能一语点醒梦中人!
       问:今天无进展,痛苦之余冒个泡
       答:能出现气冲病灶的现象说明真气较为充足,说明你的功练得好;但倘若把气冲病灶看成是一件痛苦的事就不好了,会影响到真气修复身体的效果与进程——良性意念始终是气功修炼有成、身心疾患得到调治的最重要的因素!阿弥陀佛!

804
       问:说个现象,一晚睡功,早晨头涨眼涨眼皮乱跳(气窜皮那种),按师兄的办法,静下来意想丹田,不一会儿,症状消失,真神奇。
       答:说神奇也不神奇!修炼气功类似这样的事例在功友中多不胜数。练功之人一夜睡醒后,最好都能像你这样练一会儿功作为收功,这样一夜的睡功才算没有白练!

805
       问:师兄,我有几个问题要问您,望师兄解答!一、对初学者而言行立坐卧哪个姿势最好?为什么?二、练桩功真的容易出气感吗?为什么?三、桩功可以做为真法的站式练吗?就是说站桩时可以练真法吗?四、您总是强调拍打,拍打有哪些做用?为什么?
       答:一、都好!关键是看是否适合自己并能出现最好的功效!愚兄22年前初练气功不到三个月就在行功中体验到体呼吸,并在不到半年的时间内借助体呼吸用真气打通了大周天。所以不管哪种姿势都具有其独特的作用,没有最好,适合自己的就好!二、这个问题已经解答过几次了,现在再解答一次:桩功具有激活体内真气、畅通全身尤其是下肢经脉、调谐阴阳(变上实下虚为下实上虚)、调治重绝症、改善慧根的作用,桩功与功后全身拍打相配合,对于难以入静、根器较低、疾病缠身、难以获得正常气功效应的初练者甚至有着决定性的重要作用!三、可以试试,因为愚兄从没炼过真法,不好给出确定的意见,万望勿怪!四、拍打功的作用,请仔细阅读链接中的有关说明,恕愚兄在此就不一一赘述了:http://tieba.baidu.com/p/1414783322

806
       问:先生,不知初学者可选什么功法打基础?闭目养神不知不觉腰背就了弯了,是否对将来练功有影响,不知如何调整?如何做到时刻都在练功状态?如果在恍惚中睡着怎么办,是不是白练了?
       答:一、初学者选择功法最好是桩静结合、动静相兼,这样可以在动处修性、静处修命。
       二、弯腰驼背不易出现较好的功效,打坐练功一定要脊柱正直、上拔,初练者打坐练功最好在屁股下面垫一不硬也不软的坐垫,这样脊柱就容易正直、上拔了!  
       三、平时无论做什么,可以“微微意照丹田”,详情可参见链接《[原创]关于怎样进行入世修炼的思考》:http://tieba.baidu.com/p/1398047973。   
       四、如果在恍惚中睡着了就只当是在炼睡功,但醒后一定要再炼一会儿功,待身上有了气感后再行收功,这样我们在睡中也在练功,呵呵!这差不多就是三、四年前在气功网上发过的内容,有点象打油诗哈!  

807
       问:有时候我坐着的时候,身体里面鼓动的感觉,比如四肢,有时候腹部,像一串气在跑动,也有时候是跳动;有时候眉心会跳动,像心脏一样的跳动,一会就好了。这是什么情况,我也不知道表达的够不够清楚?请您解答一下?
       答:这是身静心静后身体各部位自然出现的气窜现象,属正常的气功效应,只要不把意念放在心脏部位,其它一切顺其自然即可!

808
       问:您好,子甲老师,还要劳烦您为我解答疑问。
       半个月之前我开始打坐,很快我就能进入似睡非睡,恍兮惚兮的状态,但当时我并不知道就是入静。大概第5天的时候,我就出现了无法入睡,一想睡觉气便自动上来,并且冲进颅内,压迫感很强烈。后来我分析,虽然我没有着意,但是我因为好奇,所以,把气引导了脑子里。大概有一周我没有打坐,期间失眠了三个夜晚,之后好转,我开始练习一指禅。练习一周后,又想打坐。打坐了两三天后,又出现了类似的状况,但没有上次那么严重。我不知道为什么我会失眠,那么简单,自然而然的事情我会忘记。我曾经想过放弃实修,但是我很热爱,并且当我已经构建起自己的思想结构框架的时候,不去实修对我来说很可惜。可是当自己一连几天不睡觉,不敢睡觉,忘记了怎么睡觉的时候那种恐惧生怕自己会精神分裂,就会劝自己放弃,因为既然构建起一定的思想结构,也必定知道一些基础的道理,那边是自有天命,早已注定。也许是实际尚未成熟,便需我再磨练周折,或者此生就无此厚德来消受这样的福报,我也坦然接受了。然而,当自己又恢复以往的生活状态的时候,还是会关注修行,还是热爱,现在我连看前人写的道德经注释,都能入静,仿佛有一种召唤的力量。看着看着,猛然间发现,自己恍惚了,脑子全然不知周围的一切。这样的时间持续并不长。虽然我没有读太多的书,但我在开始打坐实修之前就已经了解很多相关的佛道的知识,只是自己一直没有觉悟,不知道实修这么一回事。突然间让我发觉原来书上写的都是真的可以得到证悟的时候,我才恍然大悟过来。我自己想不明白为什么我会失眠,是不是我存有恐惧的心里,因为我确实之前接触过有人练功出现不好结果的事例。眼下我最大的疑问就是我为什么会失眠,我该怎样调整?如果今晚我失眠了,我该怎么做?
       像我一样的带着疑问的万千网友,您不耐其烦的回答,有的是重复的问题,有的对于您来说是何其的浅显和基础,有的甚至我们都没有慎重思量过的问题,您都是耐心的回答,感谢,子甲老师菩萨心。阿弥陀佛。
       答:一、随喜赞叹!首先要赞叹一下你本自具足的较为深厚的佛性道心!因为你在有意无意之间总在亲近佛法道体,“现在我连看前人写的道德经注释,都能入静,仿佛有一种召唤的力量。看着看着,猛然间发现,自己恍惚了,脑子全然不知周围的一切。淡然这样的时间持续并不长。虽然我没有读太多的书,但我在开始打坐实修之前就已经了解很多相关的佛道的知识”!    二、你“最大的疑问就是我为什么会失眠,我该怎样调整?”失眠是由于真气萦绕于头部前额并激活脑部神经兴奋灶所引起的。心不静而思绪不断,体内的真气就会自然而然地上行聚集于头部,这也是不练功的人出现失眠现象的主要原因,你并非就是特例!所以,睡觉首先要先睡心,心绪平和自然就会静心入眠;睡下后可以试试意守脚心涌泉穴,朦胧之中似守非守即可,不要死守,这样心气会自然下行,头部的神经兴奋灶会自然偃旗息鼓,如此就较易入眠了!    三、阿弥陀佛!天人合一,人我同体,度人就是度愚兄我自己,愚兄只是尽力而为罢了!呵呵!

809
       问:我想问一下练气功讲究天气吗,我听说下雨天不能练气功,如果有时连下两三天雨呢,就两三天不练吗
       答:一般来说,打雷、下暴雨的天气,炼炼动功(太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经、全身拍打、提肛缩肾等等)、桩功还是可以的,而需要深入静定之境的静功就不要习炼了,主要是怕惊功,严重者会引起心悸,甚至精神错乱,其它倒是不用讲究太多;当然更不要由此惧怕什么,弄得连功都不敢炼就不好了,就成了因噎废食啰!呵呵!

810
       问:师兄,刚有个傻蛋说:气功所练的只是皮下走气,是假经络,通的是假周天,所以通周天很快;真正的丹道练的是真正的经络,通的是真周天,所以通周天至少需要三年,劝你们还是找师傅练正道吧!) 这样的话听了不止一遍了,这是真的吗?
       答:他的说法有一定的道理,但又没说到点子上!倘若我们一练功就可以深入静定之境,那就可以直接去修丹道;倘若我们体内精气充足,那么也可以直接去修丹道。而丹道并非如他所说是真气行走于经络,而是“散则为气、聚则成形”的“真炁”行走于脊髓。但很少有人做到一练功就可以深入静定之境,就可以“真炁”直接行走于脊髓!那怎么办?气功修炼就是丹道的前行功。所以对于绝大多数修炼者来说,没有气功修炼的基础,又何来丹道修炼?!没有下面已经盖好的99层楼,又何来第100层楼的修建,那岂不是空中楼阁、雾里看花?!你说是不是?呵呵!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 21:57:20 | 显示全部楼层
811
       问:师兄今天练气的时候左腿的涌泉穴 有气感 热热的 还有左脚的后脚跟 然后 收工之后 心窝有点沉重感 而且我今天心还很慌 这是为啥? 我很害怕啊 我好可怜啊!!!!!!!
       答:阿弥陀佛!有啥好怕的?!都是正常的气功效应,但你的收功并不彻底,所以才有收功后的心窝沉重感和心慌气短!你平躺在床上,两脚略宽于肩,两手叠放于肚脐处,想着丹田逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,如此静养半小时左右,功后全身拍打,尤其是甩臂用空心拳拍打拍打前胸后背,你会发现心窝沉重感和心慌气短已经消失了!以后练功一定要收好功!

812
       问:一、近段时间一练就觉得很烦躁,静不下来,没有心思入静,我已经通任督了,是怎么回事?跟吃羊肉有关系吗?    二、还有,我通任督的次数好像只有两回,后来有段时间没有连续练习,气感不怎么明显,又不敢强行冲关,所以近段时间我只加强了腹部丹田的练习,就觉得膻中和丹田一起脉动,甚至不停的抽动,但没有不适感,腹部热力比以前大,请问属于正常吗?
       答:一、可能有关系吧,因为羊肉不易消化,要消化掉,胃肠就会不断的蠕动,这样就自然会影响到心静了!尽量吃清淡一点吧!   
       二、腹部发热是修炼气功自始至终都要求,但发热要把握好一个度!腹部的热度不能过大,过大时就暂时放弃对腹部的意守,并改刻意呼吸为自然呼吸,或者改意守丹田为哪里都不守,这样才叫温养丹田!注意一下就是了!

813
       问:师兄,身边周遭都是粗话谩骂。何如?
       答:阿弥陀佛!转过身去,我们的眼前则另有一番风景!或者,只管往前行,就象就象唐代李白的那首诗所说:“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山”!

814
       问:子甲老师,请问什么是意念?怎样意守丹田?
       答:关于“意念”,百度一下就知道了,那里讲得很清楚了!愚兄常常把“意守”说成是“想着”,即想着丹田,想着肚脐里面一大片!倘若这样也意守不到,那就轻闭两眼,让两眼珠顺序往下看,眼观鼻,鼻观心,心观肚脐,最后把意念定在肚脐里面!要是还是不行,最笨的办法,那就是在肚脐处抹点清凉油,然后想着那个清凉的地方就行了!另外就是习炼逆腹式呼吸,时间久久,就自然可以做到意守丹田了!

815
       问:师傅在吗? 你说的哪个高位站桩、全身拍打、垂腿炼功、提肛缩肾、静心养气的功法 就是一直练下去的功法吗?以后永久性这么练吗?
       答:练到气通小周天后可免掉垂腿坐的炼法,练到气通大周天后,可进一步免掉站桩、全身拍打,而静功的修炼会略有不同!

816
       问:先生,脊柱拔直,盘坐或站桩后,腹逆吸气量少,呼吸短促,而躺睡时却能做到吐吸饱满,这恐怕不正常吧,鄙人该如何做呢?
       答:正常的!只要放松身心去做就行!愚兄所感觉到的也是如此,所以就喜欢上了平躺在床上做逆腹式呼吸!

817
       问:师傅 每次意守丹田的时候 总会不知不觉的跑到心口窝那 然后发麻堵胸闷 咋回事
       答:一、意念不知不觉地会跑到胸口,这在初练静功者是在所难免的,时间久久,意守娴熟了就容易把握了!另外可以参见前面 814 条中的回复,选择一个适合自己的方法,或许有用。
       二、意到气到!意念到哪里,真气就聚集到哪里!胸闷发堵是经脉不通引起的,功后用空心拳多甩臂拍打前胸后背即可!

818
       问:我在打坐时做一段时间以后就感觉整个身体好像出现了重影,有种很恍惚的感觉。而且最近冥想时脑海里突然多出了一颗缓缓旋转的金丹,还有一次我在走路时我突然看到了自己在走路。不过是直接呈现在脑子里。而且最近变得很敏感,感觉天地万物皆有灵性,连花草都有自己的情绪。有时候有种可以和他们沟通的感觉。主要是越来越多愁善感了。每次练功时脑海里总会涌上一丝很奇异的感悟,总觉得要悟到了什么,但却又总抓不住。感觉自己似乎与整个天地有了一丝若有若无的联系。 各种问题求大师解答?
       答:一扇门为你打开了一条缝,而你还没能跨进去,却看见门里光雾弥漫,影像迷离——这就是你现在所处的修炼状态!但愚兄要告诫你的是:一切都当做幻境处理!不分别,不执着,不追求,“来则不拒(惧)、去则不追”,平常心待之,一切顺其自然,“有意练功无意成功,功到自然成!”——只有这样的心境,你才有可能跨进那扇门!越是到了修炼的关键处,就越是要注意修心养性,放下我执与法执,这才是你目前该做的事!

819
       问:先生,既然站桩与盘坐时腹逆呼吸不顺,不知可否自然呼吸,只做意照丹田?另外,因职业原因,闭眼意守丹田,杂念很多,换成眼皮微开,却会有越多快速变幻跳跃的字符、人物,清晰可见,不知是好是坏,此法是否应放弃?因为仍然无法意守。
       答:一、“既然站桩与盘坐时腹逆呼吸不顺,不知可否自然呼吸,只做意照丹田?”——气功修炼就一个“静”字,能静得下来,自然呼吸甚至忘掉呼吸,只把“一念代万念”的那“一念”放在意照丹田上,如此最好!   
       二、此法可以继续!来即来,去即去,只要不追求、不执着、不分别那些幻境就行!这也是你对境修心的一种材料,真做到了,你的功夫就又上一层楼了,呵呵!

820
       问:子甲先人,胃疼的厉害,其给一良方止疼化缓解!!!我去年得了胃溃疡,至今在家,没出去打工,本来已经好了,可今天突然又疼开了!我觉的应该是气冲病灶,应为连膻中都很疼!疼的我抗不住了,救命啊,先人!!!
       答:那肯定是气冲病灶啦!又一个气冲病灶的,恭喜恭喜!呵呵!好好好!不冲不会好,冲了就了了,哈哈哈!http://hi.baidu.com/%D7%D3%BC%D7 ... e993db51da4b93.html  。可以这样练功:平躺在床上,头枕高枕(以下颚微收最为适宜),两脚略宽于肩,两手放在身体两侧,身心放松,先炼逆腹式呼吸十分钟。而后两手叠放在肚脐处,男同志左手放里面,右手放左手上面(女同志则相反),先加一个意念:消炎止痛痊愈!想着病灶处进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态,睡着了就只当是在炼睡功,醒后再如此静心养一会儿气,待有气感后就可以收功起床了,这时再来一个全身拍打,保证会好多了!呵呵!关键还是静心养气哈!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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 楼主| 发表于 2012-5-25 22:17:06 | 显示全部楼层
821
       问:师兄,探讨一个很严肃的问题,练功到最后是不是都成了和尚,为什么气功和正常的夫妻生活都相抵触?我练习的华侨老师的三调,听息不守意念,据说还好一点。
       答:顺则人,逆则仙!肯定不一样嘛!倘若一样了,就没有修炼这一说了!不过,如果说“气功和正常的夫妻生活都相抵触”就错了!入世修炼,强身健体,夫妻生活想过就过,即使修到马阴藏相也没有什么障碍可言。当然如果坚意要拒婚修道,那就是另外一回事了,也没什么不好!而节制性生活,即使是不练功的平常人也是应该引起重视的;倘若毫无节制,那就只会由于精竭气衰而自寻死路!

822
       问:今天,后背右肩处别劲,右臂无力,这是按摩之前常有的症状。前几天的自发转颈的结果显现,脖子耳根麻痹,不会有事吧。
       答:不会有事,多拍打、多养气即可!

823
       问:子甲师兄!! 昨晚打坐出现右腿类似气冲感觉,酸痛比较难忍。 但收功后并无实质的血脉不通的情况!! 以往打坐经常是右腿酸麻,左腿在散盘内侧反而没什么事。 还有最近按百日筑基的方法打坐,身上好多部位经常跳动!! 呵呵!!还望子甲师兄指点!
       答:下肢气通经络时,自然就有发麻的现象出现;经脉通了,麻感会自然消失,代之以酸痛。待真气充满下肢,酸痛感亦会消失。所以不管如何,每次下坐后均须多拍打下肢为好!身上多处出现跳动,是真气在经脉中循行时稍觉不畅所引起的,经脉完全畅通后就不会出现跳动的现象,这有点象水流遇到挡道的石头而溅起浪花一样,所以还是要建议功后多做全身拍打!
       问:呵呵!!!谢谢子甲师兄!!还有个问题啊!我前几年生活不太规律,平时也不怎么运动,现在经常坐着,出门开车也是坐着!!小腹一直比较大,有点像7个月身孕的女士。呵呵我有点感觉最近守丹田守的肚子又大了些!!不知道是不是错觉啊!!
       答:有这种可能!因为丹田气在增加嘛!不过不用担心会长得无穷大!(笑)随着日久功深,恍惚混沌之中胎息出现,拉几次肚子,或者自然出现“气足不思食”时,腹部多余的脂肪和赘肉自然就会减少!当然也可以主动减肥,就是在站中位桩的同时炼逆腹式呼吸,这是百试不爽的一种气功减肥方法,可以试试看!
       另一功友答:师兄你大胆的撑吧!没事的,就像打气筒一样的往肚子里打气。来气很快很爽!
       答:对!也象风箱向着火塘里灌风一样的,以意念定方向(想着丹田)、以呼吸为动力,只管做就是了!哈哈!
       问:呵呵!!谢子甲师兄!!这就不担心了,最近食欲也不大了!只要中午吃饭,晚饭基本就不饿了!!
       答:那不错!晚餐可以少吃,甚至不吃,再配合上面提到的动静结合的修炼方法,减肥减重应该不是问题!

824
       问:师兄、我现在正在通玉枕关,而且这个位置头顶发晕,还疼,脸上耳朵都发热,请问这是什么情况?我该肿么办?
       答:玉枕是人体督脉上的第三关,是最后一关,也是较难通的一关!由于后脑凸出,犹如山崖之突壁,加之现代人颈椎多堵塞病变;尤其是长期坐办公室或者迷于上网的人,导致颈椎骨质增生,玉枕处经脉不通;再有凡心较重、难以入静,气至此处胀痛难耐、扰人清静,故而更难进入静境。因此,真气循督脉一路“杀”至玉枕关下,总是难以上达头部,并出现这样那样的不适感!
       解决的办法:一是功后及平时多花时间做拍打功的第一至第六式(倘若一开始练功就做就对了,拍打功这几式就是为畅通颈部、头部的经脉做准备的),尤其是多按揉、拿捏颈椎、玉枕处;    二是功态中注意下颚微收、头部上悬,这样有利于真气上达头顶;    三是气至此处过不去时,可将意念移至头顶百会处,似守非守,并让自己逐渐进入恍兮惚兮、似睡非睡的状态。    四是倘若本次练功还是过不去,须记得收功:先想着丹田进入恍兮惚兮的状态静心温养一会儿,感觉颈、头部的真气收入丹田后,即可进行全身拍打了。如前所述,全身拍打对于通畅全身经脉的意义,这时不能再忽视它的独特作用了!

825
       问:通小周天有什么特征吗?感觉像是通了,但也不确定?
       答:小周天通后的主要特征,就是每次我们想着丹田修炼静功的时候,会真切地感受到丹田之气会沿着督任二脉的路线督升任降地不间断地呈如环似闭般的流动,初为于督任二脉主要穴位上呈点状循行,继续练功真气进一步充足后会呈线状循行,再进一步则呈片状循行,且热胀难耐!只有达到以较快的速度呈片状循行时,才能说小周天环路真正通畅了!如此而已!

826
       问:我在打坐念六字大明咒的时候,好像思想扭曲了(不是邪恶的那种,我说的是形状,有点像个锐角),这是怎么回事?
       答:是你身体阴阳失衡在功态中所产生的幻觉反应,不用放在心上,经过练功身体得到调治后,这样的幻觉也就自然不会有了!

827
       问:师兄,咱吧有个天才练功特快,练真法第一不几分钟就有沉重,发热等感觉,第二天就到了第三步,第七天就通督了,有人说这是意通,怎么解释?注:我乃无敌瘦鸡党也…
       答:也可能是意通,也有可能真的是气通!因为人的经络敏感程度不一样,也就是我们身心一体的这个用以修炼的根器不一样;人群中有10%的人如果机缘巧合、人机天机合发,用7天时间使真气通督是完全可能的!

828
       问:师兄、我昨天晚上侧卧练功,功中睡去,似梦非梦,我梦到了我吐出来一口带有黑色的血团、形状跟核桃似的,今天早上起来洗脸的时候我吐出的第一口痰带血丝、然后就开始留鼻血了,我最近这两天在通玉枕,触感比较大。师兄啊,我都开始害怕了,会不会有什么问题啊。请师兄帮忙分析下。
       答:莫得大问题!你的呼吸系统过去可能有过病患,加之想着丹田静心温养的时间少了,炼功时意念、呼吸用得过重,从而引起肺火上炎。你应该知道愚兄一再说过的“静心养气”,怎样“静心养气”?倘若不太清楚,请再次阅读2599楼中的回复。最近一段时间就自然呼吸甚至忘息,想着丹田进入恍兮惚兮的状态多加温养即可,其它功法暂停习炼!这就是根据炼功的人体反应情况加减自己所炼的功法!

829
       问:意通周天是怎回事?怎么区分意通、气通?
       答:意通周天,就是以意引气,沿着我们身体的督脉和任脉后上前下地转一圈,顺利通过了,就是意通周天。此种炼法有百害而无一利,相当于是架起柴火烧干锅,久行对身心均有大害。所以,此为气功修炼之大忌,切记不可为之。      
       气通周天,是不用意念或者动作引气,只要放松,气就能自然沿着督、任二脉自己运行起来。它是道家传统内丹术的一个阶段,是指子午运火,坎离交媾,日月交精,是炼精化气所经过程和火候;真元之气从下丹田开始,逆督脉而上,沿任脉而下,也是阳先阴后,经尾闾、夹脊、玉枕三关,上百会、到上丹田,过鹊桥、下中丹田、下丹田,形成一个循环,周流运转,讲究后天返还先天。

830
       问:我这样能守涌泉吗?我这几天守涌泉,怎么搞的我浑身没劲?是不是弄错了?求解惑.
       答:(合十礼)守涌泉,有讲究,可以补,也可以泄,意念不同,真气行走的方向不同,其功效也会全然不同,甚至相反!
放下烦恼,宁静致远;放平心态,心自翩跹;大道似水,顺其自然;无欲无为,无上境界!
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